減肥大小事/「月經週期減肥法」迅速瘦? 中醫多年臨床大 ... | 健保診所維基百科
2017年5月19日—近年來,在女性瘦身圈有著「月經週期減肥法」的新型態減重方式,不僅....YAM專訪《維康中醫診所》院長吳洲國,藉由他的專業見解、臨床 ...
愛美是女人的天性,坊間各種偏方、減重課程百百種,網路不乏出現減重成功案例,以及強調快速產肉的醫美療程,令不少女性躍躍欲試,就是要讓體重機上面的數字再降個幾公斤,對於斤斤計較的美眉們,瘦身成了這輩子必要項目,但這些「減肥密技」真的適合每位女性嗎?
近年來,在女性瘦身圈有著「月經週期減肥法」的新型態減重方式,不僅讓女性趨之若鶩,連網友、專家都撰文分享!此減肥法主要分為「月經週期」之4大階段,透過女性月經週期間體內的賀爾蒙、黃體激素、身體變化以及代謝率,打造適當的飲食與運動。只是每位女性年齡層、體質不同,真的都能適用此減肥法嗎?YAM專訪《維康中醫診所》[1]院長吳洲國,藉由他的專業見解、臨床經驗,告訴愛美女性如何「瘦得健康、無負擔」,讓減重無煩惱!
資料來源:華人健康網,圖/林玠旻整理
女生愛美是天性!現今不管任何身形胖瘦美眉都希望能讓體重再下降一些,開業至今15年的《維康中醫診所》[2]院長吳洲國醫師表示,由於每位女性年齡層大不相同,新型態「月經週期減肥法」並不合適所有廣大女性,他提到某些女性不恰當!
【三種女性不適合】
尚未有初經的女孩、幼童:不少家長發現幼童過胖,尋求中醫治療、調養,但未有初經的少女並不建議此減肥法。 卵巢切除、卵巢囊腫:因女性生殖器罹患卵巢囊腫和卵巢腫瘤以及卵巢切除之女性,這些病變會造成賀爾蒙失調,也不建議此種減肥法。 停經婦女:更年期停經婦女卵巢不再分泌女性賀爾蒙、雌激素,因此同樣不適合。
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