如何克服惱人的睡眠障礙主講人 | 健保診所維基百科
...主講人:游子鑫醫師現任:大里澄清醫院中醫部主治醫師昀唐中醫診所顧問醫師中國醫藥大學推廣教育中心講師靖唐中醫診所院長第23屆台中市中醫師公會理事.
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2 「睡眠障礙」是一般門診最常見到的問題之一, 主要可 分為下列四種 : ( 一 ). 失眠 : 睡得太少、難以入睡、半夜覺醒、睡醒後覺得沒睡 夠或睡眠品質不佳 ౦ ( 二 ). 嗜睡 : 睡得太多, 整體睡眠時間已經足夠, 但是該清醒時還 在打盹, 例如「睡眠暫停呼吸症」的患者 ౦ ( 三 ). 睡醒週期失調 : 常見於國際旅行, 例如搭飛機到美國產生時 差, 導致失眠 ౦ ( 四 ). 類睡症 : 睡眠時或前後出現異常的行為, 例如 : 夢遊、惡夢 驚醒 ( 夢魘 ) 、遺尿、夜驚 ౦ 根據美國精神醫學會 DSM-IV 對睡眠障礙定...
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