超夯的中醫減重 | 健保診所維基百科

2016年4月23日—超夯的中醫減重消息類型：一般內科撰寫人：林衍志中醫師點閲數：5436發佈日期：2016-04-...定時吃三餐，不將「減少一餐」當成減肥法。

肥胖和許多疾病及健康損害風險的增加有關，包括高血壓、血脂肪異常、冠狀動脈疾病、糖尿病、膽囊疾病、睡眠呼吸中止、骨關節炎、痛風、脂肪肝、內分泌異常及多種癌症等。目前研究顯示，因代謝性症候群而增加心血管疾病的危險，主要是和腹部脂肪含量有關。肥胖增加罹病率及死亡率，並提高肥胖者受害於心理社會及對生活品質不良影響的精神殘疾。

而中醫學早已注意到肥胖與健康的關係，從《神農本草經》起就把「輕身」和「延年」並列，由此可見肥胖影響身體健康是古今皆然，其來有自。

引起肥胖的原因

先天體質：肥胖之形成與人之先天體質有關。

飲食失節：由於過食肥甘厚味(精緻美食)，攝入精美既多，其有餘部分無法消耗則化為膏脂，蓄積過多，則為「膏人」、「脂人」、「肥人」。

臟腑功能失常：肥胖是一種消化、吸收、代謝方面的疾病，自然與脾胃有關，若脾氣不足，不能正常運化精微物質去營養全身，而變生膏脂痰濕，積蓄於肌膚，則發為肥胖。另腎氣虛衰(器官退化)可引發氣血運行不暢，也會發生肥胖。...