痔瘡會自己好嗎？用這8招讓你有「痔」無恐 | 健保診所維基百科

2018年5月7日—要改善緩減痔瘡，要做到時8個預防作為·一、採取溫水坐浴：·二、養成良好排便習慣：·三、便後仔細清潔肛門：·四、適當運動，做提肛操：·五、 ...

還不到50歲的藺生先某天在淋浴完用毛巾擦乾身體，不經意在毛巾擦拭肛門時，發現沾上了一些血漬，因為毫無疼痛感，讓他嚇了一大跳，再用手指碰觸肛門，才摸到一團軟軟突出的東西，他意識到，自己應該是得了痔瘡[1]，第二天趕緊去醫院求診，被確認是得了第3級痔瘡。

根據成大醫院的統計，國人罹患痔瘡的機率高達86%；而懷孕的準媽媽則有76%出現過痔瘡的症狀。可以說在人的一生中，大概或多或少都會發生過這個疾病。坊間謠傳「十人九痔，無需去治」，其實是錯誤的觀念，只有沒有表現出症狀的痔瘡才無需治療，一旦有了出血、脫出、疼痛等症狀，如果拖延不治，只會愈發嚴重，加重痛苦。

痔瘡可依嚴重程度區分四級，第一級是僅有出血而沒有脫出；第二級是排便後脫出但能自動縮回；第三級是脫出後需用手推回；第四級是永遠脫出肛門外，無法縮回。

一般來說，第一級痔瘡透過自我護理能夠自癒，而第二、三級的痔瘡，例如初期外痔與二期後的內痔，則需要在加強自我護理的同時，使用痔瘡藥來止血止疼、清潔消炎，至於第四級的痔瘡，例如第四期的內痔與嚴重的外痔，長期慢性出血導致貧血，則需要採取手術治療。

初期的痔瘡症狀如果放任不管是不會自行痊癒，而治療好的痔瘡也很有可能出現復發的狀況，所以面對痔瘡，除了積極使用藥物治療外，還應該積極做到以下的8個預防作為，才能有效緩與改善痔瘡的症狀。

一、採取溫水坐浴：

坐在放了15-20公分高的溫水盆或浴缸10分鐘，一天4次，這樣可以促進患部血液循環，有助於收縮患部靜脈，效緩解痔瘡的腫脹。

二、養成良好排便習慣：

保持大便暢通，防止便秘或腹瀉，大便時間不宜過長，每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘，同時不要看書報或滑手機，專心排便。

三、便後仔細清潔肛門：

排便完畢後應輕輕地...