豆漿有助減肥機制 | 健保診所維基百科
李姿儀/敦仁診所營養師.由於豆漿內含豐富膳食纖維與蛋白質.就膳食纖維的生理功能而言。膳食纖維由於體積大熱量低，增加飽足感，延長胃排空的時間，有利於 ...
豆漿有助減肥機制
李姿儀 / 敦仁診所 營養師
由於豆漿內含豐富膳食纖維與蛋白質.就膳食纖維的生理功能而言。膳食纖維由於體積大熱量低，增加飽足感，延長胃排空的時間，有利於體重控制;同時也可以增加糞便體積，促進腸道蠕動，縮短食糜通過腸道時間，減少腸道上皮細胞與有毒物質接觸，使糞...
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