痘痘肌也有皮膚好的一天 | 健保診所維基百科

2016年3月16日—就連美肌軟體都遮不了臉上除了有冒白頭的痘痘，還有囊腫型擠不了卻很硬很大顆的痘痘(而且很頑固待非常久超不爽)最可怕的是很大的粉刺，一 ...

前情提要： 其實我是痘痘肌，從國中就開啟我的痘痘人生。一直努力抗戰到現在，想來跟大家分享我的經驗(是個人經驗，供各位參考) 🔺國中只是開端，那時候會長痘痘都是因為留妹妹頭，沒有化妝所以沒有嚴重的粉刺問題 🔺高中時期開始會擦隔離霜BB霜，可能清潔沒做好，痘痘有時會非常失控的長， 高中時的我都長在鼻子、額頭附近， 但鼻子附近的痘疤我覺得比較容易消所以高中還沒有意識要根治它們，看過幾次皮膚科但沒有持續的拿藥 🔺直到大一下學期，來到痘痘最慘烈的巔峰時期！ 也許是飲食太不正常(高油高糖) 或是壓力、睡眠、運動不足 不知道什麼原因使我全臉都長一大堆痘痘粉刺！！！ 就連美肌軟體都遮不了 臉上除了有冒白頭的痘痘， 還有囊腫型擠不了卻很硬很大顆的痘痘(而且很頑固待非常久 超不爽) 最可怕的是很大的粉刺，一粒一粒突起 卻完全沒辦法擠，看起來就是臉很粗糙 其實蠻多人會覺得我是個漂亮的女生， 但是自從開始狂長痘痘之後， 我變得非常非常自卑，覺得自己很醜， 不敢照鏡子也不喜歡拍照了， 加上那時頭髮被剪壞一直留不長， 完完全全活在低潮之中，每天都因為臉上的痘痘煩惱到不行。 上妝也遮蓋不了痘子和很深的痘疤。 這時才想要認真的去治療我的臉 那 我是怎麼好的呢？ 🔺1.找一家你信任的皮膚科去乖乖拿藥吃和擦 這很重要，我以前曾斷斷續續去看過皮膚科， 最後都因為懶惰沒有繼續吃藥所以沒有好 下定決心要治療就要吃藥吃到好， 千萬不要斷斷續續吃 畢竟那是抗生素， 要就要乖乖吃完一個療程不然會有抗藥性(醫生是這樣跟我說) 我大約吃了兩個多月，真的有好轉！ 讓我好起來的大功臣✨ 外用藥擦了一年吧，主要有a酸和杜鵑花酸 記得要有耐心，我第一個月完全沒起色還更嚴重 千萬不要放棄，記得回診去給醫生看 🔺2.清潔保濕很重要 不要過度清潔，一天頂多洗兩次臉就夠了 我早上都用清水 晚上才用洗面乳 我什麼洗面乳都用過，覺得洗面如不是太關鍵，卸妝要做好倒是真的，我都用卸妝水 不用乳或油 保濕的話我覺得痘痘肌可以去皮膚科買他們專門的保濕產品，千萬不要覺得臉會出油就不擦乳液哦！一定要做好油水平衡才行！ 🔺3.運動 除了看醫生讓我好一半，另外我覺得大功臣是 運動，我那時除...