怎麼又閃到腰?4情形是身體警訊,別拖延快就醫! | 健保診所維基百科
2020年5月6日—萬芳醫院復健醫學部醫師邱俊傑說明,閃到腰其實是指「急性下背痛」,確實有部分情形會自我緩解,主要是因為腰部肌肉急性拉傷,只要適度休息 ...
「我又閃到腰了!」不少人都有閃到腰的經驗,每次總是痛得差點飆淚,不過大多數人可能認為「閃到腰過幾天就會好,不用看醫生啦!」但醫師提醒,如果出現4種情形時,可能是合併了其他脊椎方面的疾病,可就不是單純休息就會好,務必盡早就醫檢查!
閃到腰可能是肌肉拉傷 2週內會自癒
萬芳醫院復健醫學部醫師邱俊傑說明,閃到腰其實是指「急性下背痛」,確實有部分情形會自我緩解,主要是因為腰部肌肉急性拉傷,只要適度休息,將日常動作放慢,大約2天到2個禮拜就會逐漸緩解。
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示意圖/TVBS
在急性下背痛期間,如果想要緩解不適,也可以適度熱敷。邱俊傑建議使用電熱毯或熱水袋,每次20至30分鐘,以不燙傷為前提,可依個人情況調整;如果沒有熱水袋,也可以使用熱毛巾代替,但毛巾保溫度較差,需重覆加熱多次。
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背後原因不單純!閃到腰4警訊務必就醫
不過需要注意的是,閃到腰可不一定是單純的肌肉拉傷,還可能是其他原因造成,像是腰椎間盤突出、小面關節症候群、壓迫性骨折、腰椎退化及脊椎狹窄症等,有可能在一個錯誤的動作或不好的姿勢之下,受到擠壓而急性發作。如果出現下列4個警訊,代表閃到腰的背後可能有其他原因,這時候務必找醫療專業人員做進一步的檢查和治療:
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