下巴狂冒痘，是內分泌失調？中醫：虛寒體質冒不停，金銀花祛 ... | 健保診所維基百科

下巴痘痘冒不停，是顏值殺手，讓人失去自信。網路上有不少藝人分享抗痘經驗，像是范冰冰、歐陽妮妮等，這些五花八門的方法，真的有用嗎？中醫師表示，中醫理論認為「痘痘是內傷」，主要指內分泌失調；另外，下巴冒痘則也與虛寒體質與賀爾蒙失衡有關。中醫師分享「4招」戰痘妙方，並推荐喝金銀花祛痘茶、薏仁白芷淡疤茶，輕鬆改善皮膚狀況，不讓痘痘狂冒！

近來，藝人范冰冰在微搏上發表抗痘心得，認為痘痘是「內養外調」的過程，冒痘可能不只是皮膚表面有問題，也有可能是身體內部也出狀況。她表示自己是無辣不歡、無冰不愛，但若遇上痘痘冒不停的時候，第一就是停止吃辣；再來，如果痘痘開始發炎，第二步連冰冷、油炸的都不吃。范冰冰也強調，不忌口，擦什麼藥都沒有用。對此，王心眉中醫師表示，痘痘長不停，若擦藥、保養都沒用時，其實這是身體虛寒、內分泌失調的徵兆。

虛寒體質毒素滯留在體內，痘痘冒不停

為什麼身體虛寒，痘痘會長不停？王心眉中醫師表示，女性因為先天生理構造與荷爾蒙的影響，再加上過度減肥，熱量攝取不足，都有可能造成慢性的虛寒體質。一旦體溫低下，血液循環就會降低、臟器活動力不足，毒素就滯留在體內，這時肩頸痛、便祕、生理不順等狀況，會一一浮現。若是放任不管，久而久之就會變成容易罹病體質，因此，千萬別小看痘痘的後續威力。

中醫：痘痘是內傷，內分泌失調飲食調理

除了虛寒體質的人容易冒痘之外，中醫也認為「痘痘是內傷」，與內分泌失調有關。由於內分泌系統的掌管器官在於腎，因此對於內分泌失調引發的痘痘問題，應先補腎。而中醫看下巴屬腎，為了預防此部位經常冒痘，建議顧好腎。平時少喝飲料、多喝水排毒，還有少吃西瓜、鴨肉、冬瓜等寒冷食物。因為「黑色食物入腎」，也建議日常飲食可多吃「黑色食物」，例如黑木耳、海帶或黑棗等。

中醫理論，下巴屬腎，平時少喝飲料、多喝水，少吃寒冷食物，又因為「黑色食物入腎」，建議飲食可多吃黑木耳、海帶或黑棗等黑色食物。

抗痘要先顧腎，注意飲食之外，賀爾蒙變化也是另一個關注焦點。許多年過30...