行醫30年，第一名皮膚科醫師：做好一件事，比睡前擦保養品更 ... | 健保診所維基百科

就像不做現在流行的醫美卻還是能夠門庭若市一樣，高雄王銘燦皮膚科診所院長王銘燦就是一個這麼獨樹一幟的醫生。

有別於大醫院皮膚科醫師的白淨書生樣貌，帶有黃棕色皮膚的王銘燦甚至有點黝黑，這樣沒有「活招牌」的皮膚科醫師，卻在《良醫健康網》近4萬名網友的票選中，獲選為「皮膚科」第一名好醫師的評價[1]。就像不做現在流行的醫美卻還是能夠門庭若市一樣，高雄王銘燦皮膚科診所院長王銘燦就是一個這麼獨樹一幟的醫生。

身為皮膚科醫師的王銘燦，常常被問怎樣保養皮膚？他曾到母校高雄醫學大學擔任講師，為了「青春痘」、「皮膚保養」等上課內容蒐集不少資料，身為第一名皮膚科醫師，王銘燦的結論是，除了「防曬」有用以外，注射玻尿酸、肉毒桿菌素等等，舉凡用吃的、用擦的保養品其實效果有限。

幻滅的愛美族無法接受，王銘燦甚至擺明地跟病人說：「你相信吃了雞翅膀就可以飛嗎？」王銘燦解釋說：人吃了翅膀，還是不會長出翅膀，吃了膠原蛋白，也不見得會長出膠原蛋白！因為吃進肚裡的膠原蛋白到了體內，全都被消化道分解掉了！王銘燦強調，人體就是因為老化，所以不產生膠原蛋白，因此靠注射膠原蛋白類的產品來補充膠原蛋白，但半年後也會被身體代謝掉，所以不管是玻尿酸或是膠原蛋白，注射型的都比用擦的、用吃的有效。

最有效的保養品是防曬

偏愛運動、園藝等戶外活動的王銘燦，每星期總會利用周間時間抽空2到3天，每次1到2小時打桌球，假日還會打太極拳，不管是園藝或是運動，王銘燦都特別注意防曬，王銘燦像多數的男生一樣、不喜歡防曬乳液的油膩感，所以大多採取戴帽、穿長袖衣物等防曬措施。

王銘燦指出，戴帽、穿長袖衣物、撐陽傘的效果比防曬乳的效果還強，因為防曬乳做出來的防曬係數都不是一般人使用的情況，例如SPF係數是以每平方公分2毫克測出來的數據，這樣的使用量等於是在皮膚表層塗上一層非常厚的防曬乳，但一般正常人可以接受的厚度是0.5毫克的量。所以防曬係數SPF50的產品，塗抹0.5毫克、人體可接受的厚度下，SPF只剩下3，如果是1毫克、SPF也只剩下7，但即使如此，王銘燦還是建議有塗總比沒塗好，若像阿拉伯女性一樣全身包得密不透風，防曬效果當然絕佳。

防曬到底有多...