蛤!居然是這樣...99%的人都不知道:刷牙不漱口,更能預防 ... | 健保診所維基百科
2017年6月6日—簡單來說:「不管大人小孩,含氟量要大於1,000ppm才能有預防蛀牙的...如果你有帶小朋友去找牙醫塗氟的經驗,你就會知道,在塗氟之後是半 ...
今天想問問大家:「各位在刷牙之後會不會用清水漱口,把泡泡漱掉呢?」
我敢打賭,幾乎所有的人答案都會是肯定的,而且覺得這是一個非常理所當然的舉動。
但你知道嗎?如果「刷牙不漱口,更能有效的預防蛀牙喔!」(當然,前提是要用上「含氟量足夠」的牙膏。)
「蛤!含氟牙膏可以吞下去嗎?」這應該是大家聽到以後最常見的反應。
在過去,根據食品藥物管理署的建議:小朋友在學會漱口以後,才可以開始使用含氟牙膏刷牙,而且刷完牙後,要用清水將口內殘餘牙膏漱淨。
當初的疑慮是擔心還在生長發育階段的小朋友,會因為過度吞食含氟牙膏內的「氟化物」,造成將來恆牙的發育異常,產生所謂的「氟斑齒」;甚至,還會因為氟化物攝取過多,引發「氟中毒」,上吐下瀉拉肚子。
導致台灣市面上販售的「兒童牙膏」之中,鮮少含有足夠高濃度的氟化物,甚至琳琅滿目的都是標榜「零含氟量」的「可吞食」牙膏。
但隨著現在醫學科技的進步,陸陸續續的實證醫學研究都證實:高濃度的含氟牙膏才能有效的預防蛀牙,而且正常使用並不會對身體造成危害。(引用Santos學者在2013年的系統性文獻回顧及後設分析研究。)
尤其,台灣並沒有推行飲水加氟的政策,更沒有氟化物攝取過多的疑慮。
講到這邊,很多人一定還是怕怕的,那我科學化一點,給個數字,舉個例子說明。
如果今天有個20公斤的小朋友不想去上學,想找個理由上吐下瀉,請病假在家休養。他就要「一次」攝取100mg的氟。(備註:輕微氟中毒症狀為上吐下瀉的腸胃道症狀,最低中毒劑量為:每公斤體重每次攝取5毫克的氟。)
那100mg的氟有多多?
以一條重量100g、氟濃度1,500ppm(這是台灣規定牙膏含氟濃度的最高上限,不能再高了)的牙膏來計算。
氟濃度1,500ppm表示每公克牙膏內含有1.5毫克的...
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