[日記] 原來國泰敦南健檢無痛腸胃鏡是這麼一回事 | 健保診所維基百科

2021年2月14日—又是久違的健康檢查時間！又要來面對無痛腸胃鏡啦。三年前的健康檢查我選了別的項目，這次我又回來選做無痛腸胃鏡！話說衛教單上說「麻醉 ...

又是久違的健康檢查時間！又要來面對無痛腸胃鏡啦。三年前的健康檢查我選了別的項目，這次我又回來選做無痛腸胃鏡！

話說衛教單上說「麻醉恢復後 24 小時內請勿自己開車、騎車或做重大決策，如簽支票、合約等」，這是麻醉還是催眠術啊，登登！好險我做完健康檢查後最難的決定就是晚餐要吃什麼而已。

翻了一下之前的飲食記錄，原來六年前我做無痛腸胃鏡時，剛好小麋鹿學校停課、我陪她待在家，所以我只要乖乖買一串吐司帶回家吃就可以了。但是這次健檢前夕我可是正常上班呢！我是個一餓就沒辦法專心思考的人，所以要來研究一下怎麼吃比較好。

低渣飲食不需要完全無油，也不用禁止吃蛋，但是要留意一下食物的柔軟程度，有人提供的大原則是「不用咬嚼就能吃下去的食物」。但牛奶雖然是流質，卻不符合無痛腸胃鏡檢查前的餐飲標準，因為奶製品可能會在腸道產生渣渣，影響後續影像判斷。所以在術前的理想蛋白質來源會是嫩豆腐、而不是奶製品。

我這次選擇買了史雲生的清雞湯與豬骨湯，想說低渣飲食有鮮味比較美味！不過我自己覺得豬骨湯有點豬腥味，還是比較喜歡雞湯。

我是不需要低鈉飲食，不過記錄一下營養成份給需要的人參考：500ml 的豬骨湯的鈉含量是 1,160mg、清雞湯是 1,163mg。

上網研究了其他醫院的衛教，說豆腐與豬絞肉是可以吃的，如果要吃蛋，就不要煮得太硬，像水煮蛋可以、但鐵蛋就不行。所以綜合以上，我煮了豬肉豆腐蛋花粥。

在檢查的前一天要開始吃健檢中心提供的檢查食。國泰提供的檢查餐有三包粉狀物：