中醫「艾灸」驅寒暖子宮,在家靠「吹風機」也能自療解痛 ... | 健保診所維基百科
2018年11月22日—中醫診間最常使用的是針上用灸,是在針上點艾粒,再行針灸,將艾粒的熱力經由針傳導至更深層處,通常會有不錯的療效出現。中醫「艾灸」驅 ...
現在談到針灸,多數人只會想到針療,其實「針灸」一詞包含了兩種治療方法,針療與灸療,因為治療時常會兩者併用,故稱之為「針灸」。中醫診間最常使用的是針上用灸,是在針上點艾粒,再行針灸,將艾粒的熱力經由針傳導至更深層處,通常會有不錯的療效出現。
示意圖/TVBS
打通受阻經絡 消水腫、暖子宮、解便祕 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東說,灸有「補」的作用,常用於患者體虛、身體無發炎反應時,若是跌打損傷的新傷,因為正處於發炎狀態不能用灸;舊傷就很適合用灸法來打通受阻經絡,促進患部血液循環。
運用艾灸溫經絡、通血脈;肚臍周邊則能達到暖子宮效果,也可幫助身體排除多餘水分,甚至老人家容易有的便祕問題,也能迎刃而解,「能增強身體抵抗力,預防各種疾病」中醫師李明貞說道。
居家艾灸注意!距離皮膚2公分以上 艾灸可運用在平日預防保健,李明貞說,只要購買艾條與煙斗,在家隨時都可進行;也有貼式艾粒可供選擇,但貼式艾粒會建議尋求中醫師幫忙,正確抓穴貼上,效果較佳。謝旭東指出,市面上也有許多溫灸器可購買,插電就可使用很方便。
兩位中醫師都提醒,不管是選擇哪種溫灸方式,仍須把握灸器距皮膚約2至3公分左右,以灸處有溫熱感、無燒痛為宜,若感覺過熱立即移開至其他穴道,過程就像麻雀啄穀般,約可進行5至10分鐘,視個人狀況而定。
沒有艾條沒關係 吹風機也能溫養經絡 灸之前,不妨先拍打預備行灸的區塊,李明貞說,藉由拍打讓氣血循環變好後,會讓艾灸效果事半功倍。謝旭東建議,若一時找不到艾條用灸法,不妨用吹風機開強熱風來替代,也可和艾灸達到相同效果;可用吹風機吹關元穴、氣海穴治痛經,也可以吹頭頂百會穴,治療月經後經血點滴...
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