【勁化傳統整復】腰痠背痛、運動傷害最佳助手 | 健保診所維基百科
2020年8月8日—你也有腰痠背痛的困擾嗎?常常去按摩、油壓,但卻依然痠痛嗎?那你不妨考慮試試看傳統整復!今天來到勁化傳統整復推拿師大店.勁化傳統 ...
你也有腰痠背痛的困擾嗎?
常常去按摩、油壓,但卻依然痠痛嗎?
那你不妨考慮試試看傳統整復!
今天來到 勁化傳統整復推拿師大店
地點非常好
就在台電大樓捷運出口正對面
一間黑色招牌的小店
店內空間小巧 不過蠻溫馨的
有兩張整復床位
今天體驗的是尊榮保健課程(價值3300元)
包含一個小時的放鬆按摩
以及後續的整復部分
在前面一個小時的時間中
師傅會先幫你做全身肌肉與筋膜的深層放鬆
從背部、腰部開始做大規模的按壓
再依序放鬆肩頸、手臂、臀部、大腿小腿
師父會詢問是否有特別不舒服想加強的部位
也會提供相關建議
像我因為練鋼管的緣故
手臂與肩膀部分的肌群特別發達
但背肌部分就比較弱
發達的肌群牽扯讓背部一直處於緊繃的狀態
造成我背部常常感到痠痛
更容易胸悶以及有習慣性駝背
師傅建議之後要多加強訓練背肌
讓背肌肌群更發達、才能達到平衡
放鬆完一小時後
全身肌肉處...
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