林峰而傷科課程心得 | 健保診所維基百科
2019年10月1日—林峰而傷科課程心得-筋骨結構與疼痛的關係.第一天的課程，峰而老師從一個問題開始帶入，他問骨架的旋轉和身體的疼痛有無關係?大部分人是 ...
第一天的課程，峰而老師從一個問題開始帶入，他問骨架的旋轉和身體的疼痛有無關係?
大部分人是這樣思考，肌肉緊繃收縮使骨架發生位移，骨架位移使關節活動發生障礙，進而使我們在活動時引發疼痛。
所以很多人認為有關係！
但是上完四天課程後，我們就明白這樣子的思考是有問題的。
先說幾個上完課學習到的知識
知識1.人的骨盆本來就帶有旋轉，而且分成向左旋和向右旋。骨盆有旋轉，脊柱、四肢就會順著方向轉動。這樣的旋轉我們稱為"順勢"。骨架上附著的軟組織張力都是趨於平均的，並不會引發疼痛。所以像標本那樣的左右標準骨架是不存在的。
知識2.肌肉緊繃常常是被動者，主動者是包裹肌肉層的筋膜。
當老師用很輕鬆的手法把外層筋膜松解開，無數條在這個筋膜下的肌肉就跟著放鬆了。(cow!以前都要一條一條按的要死)
知識3.包裹身體的筋膜沒有延展性，但有可塑性。用比喻來說，假設肌肉的延展性像橡皮筋，筋膜的延展性就像帆布。
當你右手要伸長一點，帆布就會往你右邊移多一點，相對左邊就會少一點。也可以說筋膜是一張大網，掛在骨架上。你哪個地方用的多它就往那個地方移動多一點，這時你就要犧牲某些地方少一點。
總結知識，身體之所以會疼痛，是因為各種不同角度，且不同深度的筋膜牽拉，和在一起決定那些關節要動更多(脫位)，那些關節犧牲不能動，動了就要痛，一切指令只為了順著你最常做的姿勢，最常做的動作!
比如你經常彎腰駝背，那背後的筋膜就會被前面牽拉過去，久了後你就會聽到身體裡的小劇場這樣說
筋膜a「這個人都一定要這個姿勢，我後背的筋膜不夠用了!怎麼辦?
筋膜b 「阿不然你先痛給他知道」
筋膜a「好辦法!我來收縮一下」
這個人「阿，好痛」然後把背直起來，筋膜往後滑，好多了。然後又繼續駝背。
筋膜a「cow!又來了，怎麼辦?」
筋膜b 「阿不然給它固定好了」
筋膜a「好辦法!我來發炎一下」於是筋膜就沾粘住了
這個人要伸直背時「cow!好痛!伸不直啦~啊!」
再講清楚順勢與逆勢的概念 ...
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