【減肥推薦】中醫減重必知的7件事情！吃中藥、埋線、針灸 ... | 健保診所維基百科

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文章2020-05-29

隨著現代人吃的越來越好，大魚大肉珍奶雞排的，肥胖也成為文明病的一環，不少還在成長階段的小朋友就已經需要開始減重了，當然隨著年齡增長代謝變差或者是體質改變，越吃越胖也是難以避免的事。該如何使用溫和的方式健康減重，讓中醫來告訴你。

中醫3大肥胖體質

1.脾胃濕熱型

就是吃太多所造成的肥胖！暴飲暴食吃太好又不注重熱量控制所導致，是在中年以前常見的肥胖體質，現在已有越來越年輕化的跡象，但此種也是最有機會瘦下來的體質。

2.脾胃兩虛型

中年後常見的肥胖體質，主要是因為內分泌和身體機能老化與改變。例如女性更年期、男性的啤酒肚，代謝變差也容易導致三高，再加上油脂囤積肥胖，很容易引發其他症狀。最容易發胖的地方就是腰部、臀部。

3.脾胃有痰型

俗稱喝水吸空氣就會胖。這種身體代謝率天生就比較差，也就是脾臟功能轉換比較不好，就算只有吃一點也是會胖、就算有注意飲食也瘦不下來，需要正確調整脾臟功能，讓它能轉換正確的養分與排出水與廢棄物。

中醫減肥常見方式

下述為網路上搜尋常看到的中醫減肥方法

1.吃中藥搭配減肥菜單這是最基本的中醫減重方式，按時用藥並搭配醫師開的飲食菜單，通常都能幫助體重下降，依每個人體質不同，會有不同的成果。

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