[問題] 高雄推薦治療失眠的精神科診所 | 健保診所維基百科
2020年2月1日—如題因為去年年底發生了一件事情現在怎麼都睡不好持續一個多月了如果沒有靠運動把自己操到爆(重訓1小時加跑10公里)絕對沒辦法2小時內睡 ...
如題 因為去年年底發生了一件事情 現在怎麼都睡不好 持續一個多月了 如果沒有靠運動把自己操到爆 (重訓1小時加跑10公里) 絕對沒辦法2小時內睡著 平常大約半小時內睡著 但是我現在也運動受傷了 沒辦法繼續把自己給操到爆炸了 就算前天只睡3小時 也一樣要天亮(7點後)才有辦法睡著 (12點到1點之間躺平) 然後大概也只能睡3到5小時 有運動的話可以睡到6小時最多 以前還是學生時可以晚上8點睡到隔天上課 現在如果9點10點累到睡著 也頂多睡半小時到45分鐘 然後又是個隔天天亮才有辦法繼續睡 真的好想好好睡一覺 希望作息能正常一點 所以希望可以求助精神科幫忙 有推薦的診所嗎 我只希望可以短期內調整作息 很怕之後要吃藥吃一輩子 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.224.121 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1580506576.A.F84.html[1]1F推hahagirls: 衛生所可開助眠藥吧,以前我時差睡不著時有去衛生 02/01 05:43
2F→hahagirls: 所拿過 02/01 05:43
3F→an1235: 衛生所有這種服務嗎 我第一次聽到 但是我還是想給 02/01 05:51
4F→an1235: 醫生診斷一下 看看有沒有什麼其他方式 藥物只能解決 02/01 05:51
5F→an1235: 短期問題 02/01 05:51
6F推cattybear: 或許可搭配 中醫診療( 含 中藥、針灸 ), 02/01 05:54
7F推star1234: 大部分的身心科都能看,第一次初診很花時間,醫生會問 02/01 05:54
8F→star1234: 很多事,我是建議找個離家近一點的就好 02/01 05:54
9F→cattybear: 畢竟 戒斷安眠藥 又是另一個挑戰。 02/01 05:54 ...
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