超群中醫體系 | 健保診所維基百科
2020年9月30日—超群中醫體系.月圓人不圓!中醫師大推「窈窕養生茶」去油解膩、消脂纖體3種人別空腹喝〔TVBS健康2.0郭庚儒編輯報導〕中秋月圓人團圓, ...
月圓人不圓!中醫師大推「窈窕養生茶」 去油解膩、消脂纖體 3種人別空腹喝〔TVBS健康2.0郭庚儒編輯報導〕中秋月圓人團圓,烤肉、月餅、柚子季又要來了;面對中秋美食誘惑,【#超群中醫體系】#新富錦中醫診所黃茵婕中醫師 提供一道「窈窕養生茶」,幫助去油解膩、消脂纖體。
中秋美食誘惑 當心體重增加 即將來臨的中秋佳節,民眾又將面對烤肉、月餅、柚子等諸多美食誘惑,體重可能因此上升2到3公斤。黃茵婕醫師指出,月餅熱量高,最好淺嚐即可,而柚子糖分高,應以少量分食為原則。另外,烤肉則要避免使用過多調味料,善用天然食材減少熱量攝取,例如:檸檬汁、九層塔、青椒、洋蔥、味噌,增加食物風味。
中藥窈窕養生茶飲 消脂去油膩 黃茵婕醫師提供一道「窈窕養生茶」,當作茶飲飲用,具有去油解膩、消脂纖體,以及潤腸通便等好處,有助促進新陳代謝。不過,她提醒,如果胃弱、十二指腸潰瘍、胃潰瘍病史者,則不適合空腹喝。
窈窕養生茶材料: 荷葉、山楂、陳皮、決明子、白茅根、黃耆。
窈窕養生茶做法: 將所有藥材用過濾袋裝好,加入1000cc的水,大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可,稍涼後即可飲用。
<<【#超群中醫體系】黃茵婕醫師媒體報導原文】>> 月圓人不圓!中醫師大推「窈窕養生茶」 去油解膩、消脂纖體 3種人別空腹喝(TVBS健康2.0) https://health.tvbs.com.tw/regimen/325460[1]
【超群中醫體系】天益中醫診所/新富錦中醫診所/大宏中醫診所 祝您中秋節快樂!
References https://health.tvbs.com.tw/regimen/325460 (health.tvbs.com.tw)(已關閉) 晚班櫃台行政人員-超群體系-大宏 | 健保診所維基百科
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