《瘦出好體質！一輩子受用的中醫享瘦聖經》 | 健保診所維基百科

臻觀│澄觀中醫總院長陳建輝醫師、澄觀中醫院長蕭善文醫師聯合著作甩掉NG減重迷思，才是享瘦...【如何跟火燒心，胃食道逆流說掰掰】澄觀(台北)陳芳渝醫師.

不論你是為了健康想要瘦身，或是為了美麗外在想要保持窈窕身材，你都要「用對方法」，才能夠健康瘦下來！

面對問診比重愈來愈多的瘦身族群，中醫師現身說法把許多人面臨的減重困境與問題，告訴你為何體重不降反升的原因，以及找出每個人的肥胖基因，告訴你為何變胖的原因。另外，在本書中也會教授大家在家自我保健的瘦身養生之道，讓你輕鬆地從「正確飲食」、「生活作息」、「簡單運動」著手，同時避免因錯誤而造成身體的傷害。

只要跟著中醫師所教的正確方式一起改變與落實，健康享瘦真的就是這麼簡單。

主持美食節目到處吃吃喝喝，真的是一件令人非常開心的事。但也因為太開心，所以讓我胖了五公斤，才驚覺自己好像太肉了…。

　　在一次的節目上遇到了柯俊年老師，看到他整個人瘦了一圈，我馬上非常厚顏的去問老師是怎麼瘦身的，就在他的介紹下認識了院長。當初只是一心一意想要去減重，因為那五公斤我自己怎麼減就是瘦不下來。當時醫生跟我說了一句話我一直記在心裡，他說：「想要減重要先調養好身體，因為代謝好了，瘦得才會快而且健康。」

　　這句話真的是一語點醒夢中人！因為之前我減重都是靠節食的方式，覺得不吃就不會胖，但每次量體重也沒有比較瘦…，常常減肥減到心情很不好，所以那時候乖乖聽院長的話好好調養身體，四個月後，我從本來56公斤瘦到了49公斤，看到自己不但瘦了身體也變好了，真的很謝謝院長告訴我這麼多減重的正確方法。而佛心來的院長，現在也要把這些正確觀念告訴大家，真的是我們這些減重者的一盞大明燈，快來一起健康瘦身吧！ 說起減肥，好吧！我敢挺身出來大聲地告訴大家，我是個減...