你有減肥減重的必要嗎 | 健保診所維基百科
能減輕身體之重量為減重;能減掉身體多餘之脂肪為減肥;能消除身體過多之贅肉,...該族群常因曾試過許多減肥或減重或瘦身方法,效果不彰或失敗,又因自尊心 ...
能減輕身體之重量為減重;能減掉身體多餘之脂肪為減肥;能消除身體過多之贅肉,使身材曲線更明顯為瘦身。事實上減肥或減重或瘦身之意涵為近似,只是不同動詞之口語化罷了。
依據衛生署曾經公佈標準,成人身體質量指數 <BMI> 超過 24-27 就屬於過重,超過 27 就算是肥胖,當然最迫切需要減肥或減重或瘦身;女性腰圍超過 80 公分,男性腰圍超過 90 公分就屬於過重或者是肥胖,也適合進行減肥或瘦身。
近年來本中醫在門診中亦發現一些求診者其體重尚未過重,但是對於某局部的太胖卻非常在乎如腰部腹部或臀部或手臂或大腿… 等局部所囤積的贅肉過多,疑似全身脂肪的分布及代謝異常,對應有的身材曲線卻極不成比率甚感不滿。
該族群常因曾試過許多減肥或減重或瘦身方法,效果不彰或失敗,又因自尊心作祟致缺乏自信心,甚至身心受創後,影響人格發展,沒有勇氣面對人群,朋友逐漸變少,性情轉為憂鬱、躁鬱、性格孤僻或極端等傾向。
針對局部性肥胖者欲減肥或減重或瘦身,本所中醫師採取具有效的要訣為,【先診斷出形成局部性肥胖的各種主因,進而對症調治,使能有效減肥或瘦身】。
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