自律神經失調不吃藥會好嗎？中醫用針灸穴位啟動自癒力 | 健保診所維基百科

現代人壓力大自律神經失調的患者越來越多，雖然許多人求助於西醫，但似乎吃藥效用不大！從中醫觀點來看，自律神經失調多半為「虛證」，主要關鍵在「心」，心主神明，心氣不足便會情緒不穩。中醫建議：「主要改建關鍵在『心』，可藉由針灸穴位、飲食來改善。」

「醫生，我心臟怪怪，晚上睡不著，但檢查都正常，西醫說是自律神經失調，會好嗎？」中醫門診常有這類病人求診，臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫務長邱榮鵬表示：「自律神經失調是現代文明病，女性較男性多，原因不明，雖不算真正疾病，卻非常困擾。」

自律神經分布在脊椎兩旁，分為交感及副交感神經。交感神經主亢奮、提高專注力；副交感則負責抑制、讓人放鬆。當兩者失去平衡，就會導致自律神經失調。常見症狀包括失眠、心悸、姿態性低血壓、腸胃功能不佳等，夜深人靜時最明顯。

邱榮鵬說，中醫看自律神經失調多半為「虛證」，主要關鍵在「心」，心主神明，心氣不足便會情緒不穩；此外，陰虛也與肝腎不足、肝鬱氣滯化火有關，其實都是環環相扣的。體內某些東西弱了，想要拉起來，其他部分得變強，人就處在不平衡狀態，產生種種不適。

中醫調理方式是運用針灸「壓下亢奮的部分」，並以藥方「補不足之處」。用人為方式，去做自律神經原本做的事。

針灸常用穴位為「內關」、「神門」、「三陰交」，以及頭頂的「百會」，可養心安神，讓情緒冷靜。這幾處穴位都很容易找，民眾也可自行按摩，但不建議常壓、久壓，在舒服狀況時進行，每次按10至20下，每下停留幾秒至稍有痠脹感即可，反覆持續約2分鐘。

其他常用穴位，集中在脊椎兩側的膀胱經及循行脊椎的督脈。民眾很難自行按摩，可在洗澡時利用蓮蓬頭熱水沖打背部，就有放鬆效果。不建議用強力水柱，以免造成局部軟組織發炎。

藥方調理方面，中醫常用「六味地黃丸」...