針灸疏通經絡、美顏消斑除皺 | 健保診所維基百科

內外結合、美顏針搭配中藥，延緩衰老的效果更好！例如：外食導致營養不均衡的氣色差用「美人茶」；壓力大、睡眠不足容易黯沉、黑斑、黑眼圈的「逍遙飲」；​ ...

中醫科 沈蘊之醫師

針灸除了用來治療疾病，也可透過刺激穴位而疏通經絡、加強氣血循環、促進皮膚的新陳代謝，達到延緩衰老、美顏、除皺、消斑的效果，還可改善黑眼圈、痘痘膚質、面部過敏泛紅。同時幫助肌膚恢復彈性、改善暗沉。

護膚的居家注意事項： (一)防曬最重要：黑斑成因很多，最重要的就是紫外線。除了黑斑，75%的肌膚老化現象也是因為日曬所造成的。遮陽傘、長袖衣褲、塗抹防曬用品。 (二)飲水充足：每日約1500cc-2000cc。 (三)營養均衡：番茄、黃瓜、新鮮莓類、蔬菜含維他命C，對美白有益。維他命A、B、C、E也很重要，維生素E是抗氧化劑，如捲心白菜。 (四)充足睡眠：長期壓力和睡眠不足都會影響肌膚的新陳代謝，黯沉、黑眼圈。 (五)適度運動：運動不但可以變換心情，還可以促進血液循環，活化肌膚。

穴道按摩：《內經》中「經絡學說」是針灸美容方法的理論依據。藉由經絡的導引，將邪氣導出，引入正氣，利用身體的穴道來做按摩也有不錯之療效： (一)合谷穴：可治臉上的疾患，具排毒及除黑色素效果。 (二)曲池：具清熱解毒、可治療皮膚病。 (三)三陰交：有調肝養腎健脾作用、調整內分泌、去斑除痘功能。 (四)足三里：健脾補氣、增加元氣，使臉部紅潤有光澤。

美肌效果的中藥及藥膳：[應由醫師指導使用] 內外結合、美顏針搭配中藥，延緩衰老的效果更好！例如：外食導致營養不均衡的氣色差用「美人茶」；壓力大、睡眠不足容易黯沉、黑斑、黑眼圈的「逍遙飲」；健脾除濕、改善身體及皮膚新陳代謝的「亮白四神湯」；熬夜、過勞、或菸酒損傷，導致肝腎陰虛，加速肌膚老化，可選「玉麟湯」。 美顏菊花粥：適量的水將米煮成粥，等粥快熟時將洗淨的菊花加入，再煮滾1-2分鐘即可。可美顏防斑抗老化。