一把吹風機解痠痛!中醫師教你這樣做,跟肩頸不適說掰掰 ... | 健保診所維基百科
2018年3月30日—而中醫觀點則認為,導致人體出現肩頸僵硬、疼痛不適的成因,主要多由「不通」和「不榮」兩面向所引起。不通:中醫常說:「不通則痛,痛則 ...
「唉唷~這幾天一直加班,全身痠痛、肩頸硬梆梆,好難受啊!」
「欸,痠痛就趕快去預約按摩啊,我跟你說真的很舒服喔。」
「可是給人按摩很貴欸,我花不起啦!Q-Q」
上述情境是許多忙碌上班族常見的心聲。中醫師表示,其實想要一甩痠痛不適,除了仰賴SPA、按摩外;民眾不妨可試著善用家中必備的吹風機,進行吹風機溫炙,就是簡單又「不求人」的自我保養秘訣!
痠痛上身有原因!身體不通、不榮是關鍵
賴睿昕中醫師表示,肩頸痠痛在西醫理論認為,造成其發生的原因,應與炎症(身體組織發炎),或是乳酸推積導致有關。而中醫觀點則認為,導致人體出現肩頸僵硬、疼痛不適的成因,主要多由「不通」和「不榮」兩面向所引起。
不通:中醫常說:「不通則痛,痛則不通。」不通是指經絡阻滯,導致氣血運行不暢、不通順,進而引發疼痛的現象。而導致經絡阻滯的原因,則可能和外界環境的風寒、濕熱等氣候變化有關。也可能是因飲食不當,或缺乏運動等內在因素,引致氣滯、痰濕在體內生成惹禍;甚至是以上內、外兩種因素同時作用所致。
不榮:至於,造成因「不榮」而產生疼痛的人,其發生原因則多半和年老、久病後體虛,或長期勞損不得休息、營養不良等因素,導致氣血不足、臟腑虛弱產生痛症有關。
值得注意的是,其實臨床上,「不通」和「不榮」兩種因素也可能同時作用。尤其是,當人體處於體虛狀態下,氣血不足、臟腑虛弱時,外界的風寒、濕邪自然更容易乘虛而入,此時的疼痛便會呈現虛實夾雜的症狀。
中醫炙療博大精深 不只溫經散寒,也能拔毒泄熱
面對上述不適症狀,在中醫治療上,除了透過藥物調理體質外,賴睿昕中醫師指出,中醫治療痛症也常合併灸療來輔助改善。至於炙療指的是在人體特定部位通過點燃艾火,加以燻烤、刺激,以達到防病治病目的的傳統治療方法。適度進行能發揮溫經散寒、溫通經脈、活血化瘀、通痹止痛的...
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