年後體重控制-中醫減肥與穴位埋線！ | 雜誌 | 健保診所維基百科

2021年3月9日—通過穴位埋線提昇中藥方劑調理體質的效果，同時達到局部雕塑身材的目的；三是在中藥方劑及穴位埋線雙管齊下調理體質的同時，輔以衛教飲食 ...

一放長假「心寬，體就胖」，因此甩「過年肥」成了大部份人的首要目標！

年假很快的過去了，經過一個冬天，又冷，又是疫情。民眾多數在家防疫。於是在家東吃西吃，不外乎吃了很多高油、高湯、零食等食物。閒閒在家就總往冰箱尋寶，追劇，打電動又很容易想吃東西。加上運動量減少，想必過個年體重迅速增加個2公斤已經是常態了。隨時天氣越來越溫暖，當開始穿起短袖貼身衣服才發現，哇，怎麼胖這多………果然，過年真是體重控制很難防守的階段。

常榮中醫林朝慶醫師表示，年後減肥並不是只要吃的少就夠了，攝取熱量過低並不會增加減肥速度，極低熱量飲食（800大卡之內）會造成低血壓、怕冷、皮膚乾、便秘、情緒不穩等，不但容易造成復胖，更會造成復胖後再次減肥困難。

中醫減肥採自然療法－「補」的概念

「中醫減肥比較像教人如何養生」，林朝慶醫師表示中醫減肥有三個法寶，一是透過安全、草本養生、溫和的中藥做體質調理；二是通過穴位埋線提昇中藥方劑調理體質的效果，同時達到局部雕塑身材的目的；三是在中藥方劑及穴位埋線雙管齊下調理體質的同時，輔以衛教飲食控制，培養良好的飲食觀念及生活習慣，讓減肥的效果能穩定持續。而非僅僅是要求快速減肥卻流失了健康！

中醫減肥的好處在於循序漸進，可以隨時依個人的體質調整處方，更能事半功倍，再搭配埋線，將羊腸線埋入穴位中，可持續刺激穴位，達到促進血液循環、加強新陳代謝、幫助局部脂肪分解的效果，既省時又方便。

中醫減肥不需過度節食、穩定不復胖

中醫學理認為，形成肥胖的原因在於「不均衡的飲食及不良生活習慣」，因此中醫減肥療法不會逼迫你只吃單一種類的食物，不會禁止你吃你喜歡的食物，也不會要求你只能吃多少熱量，中醫減肥是透過中藥方劑及穴位埋線，自然而然降低食慾，增加飽足感。「穴位埋線減肥減掉的是人體的脂肪而不是水分」，林朝慶醫師說，這就是為什麼中醫減肥在減肥過程中，人體依然能保持健康及精力旺盛，且復胖率較低的原因。隨時正確飲食觀念的建立...