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「階段療法」 不用生長激素也能增高 | 健保診所維基百科

「階段療法」 不用生長激素也能增高

2008年10月1日—但是生長激素價格高昂，為了多長5公分，需要花費150萬以上，不是一般人所能負擔的。榮新診所副院長丁綺文指出，根據臨床經驗，採用「階段 ...

 「階段療法」 不用生長激素也能增高

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執筆/榮新診所 丁綺文副院長

王建民偉岸體格佔有優勢，名模高挑的身材讓人羨慕，很多父母覺得自己在身高上吃了虧，希望下一代能長高一些，因此生長激素成為熱門的話題。 但是生長激素價格高昂，為了多長5公分，需要花費150萬以上，不是一般人所能負擔的。榮新診所副院長丁綺文指出，根據臨床經驗，採用「階段療法」比直接使用生長激素效果更好，並且花費經濟得多。其過程分為三個階段，每個階段需半年，第一階段完全不用藥、不花錢，只需要醫生評估和諮詢指導，非常值得推廣。 丁綺文醫師說，從身高曲線可以看出來青春前期男孩及女孩都有一段快速成長期，這段時間是長高的關鍵期。此時生長激素促進骨骼的生長板擴張，每年竄高6至7公分，青春期之後，性荷爾蒙使生長板成熟關閉，身高就固定了。女孩青春期早，快速成長期是10~12歲，男孩較晚且較久，約在12~15歲，過了這段時間，還能長一年半左右，但幅度不如關鍵期。 丁綺文建議，家長如果覺得自己的孩子比起同年齡的青少年矮，每學期開學都應紀錄身高體重，可以帶給醫師評估，劃出生長曲線，如果比起同年齡孩子低於兩個標準差則不理想，那麼應該從小學中年級開始追蹤，以免錯過快速生長關鍵期。 評估生長板可以測知骨頭年齡，做法很簡單，只需照一張左手掌的X光片就能得知。其實骨頭年齡不一定等於實際年齡，有些孩子因為體質因素會提早或延後。男孩骨齡超過16歲，女孩超過14歲，生長板關閉就不再增高了。 丁綺文醫師提醒家長，身高雖然受遺傳影響，但是後天的調養可以把潛能發揮極致，子代的身高可以比預估值多出7~10公分。重點是把握關鍵期並用對方法。她建議的三階段療法，從9歲開始進入第一階段，先評估生長曲線和骨頭年齡，然後規劃治療時程。療程內容如下︰ 階段一＞生活型態調整：完全不吃藥、不打針，就能提高自身的生長激素，只需調整飲食、睡眠、運動三方面。飲食補充優質蛋白質，生長激素由191個胺基酸所組成，俗話說吃肉長肉，肉類蛋白質提供胺基酸原料去製造...

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