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第一次來做諮商/ 治療的來訪者,常常提出這個問題。
他們跟你我都一樣,每天為了生活而努力工作。沒錯,事情是會有一些不如意,但從來沒想到過,自己會失去控制,會沒有辦法處理自己的情緒。更多人,是到了壓力與情緒影響到睡眠和工作時,才會發覺自己好像快要撐不下去了。
通常生病了就要看醫生,是我們從小到大學會的方式。但當從身心科醫師手中拿到抗憂鬱或抗焦慮藥物時,又會有不同的擔心出現了。
『是不是開始吃藥,就代表我心裡有病?』
『開始吃藥後,我還能停下來嗎?』
『吃了藥之後,我好像不太像我了?』
『藥物會不會對我的身體產生不好的影響?』
『如果停下來,又開始憂鬱了怎麼辦?』
其實關於藥物的很多問題,並不是心理師可以回答的,這些藥物的使用、減藥或副作用,還是要回到醫師門診討論。盡可能把自己的需求、想法和擔心告訴你的醫生,讓醫生幫你安排你的治療計劃。
站在心理師的立場,藥物並不是我們的治療方式,但我們總是需要跟著來訪者的擔憂同步,好好思考藥物在生活中的角色與意義。
在情緒很極端的低潮或焦慮時,藥物的確會有顯著的幫助,能夠幫助人們不要過得太過辛苦與恐懼。情緒平淡一些,也多一點力氣能夠處理日常生活的必須工作。
---但藥物能不能夠徹底治癒憂鬱呢?---
在這點上,我不認為是『藥物』治療了『情緒』。如果有一個人,在服用一陣子的抗憂鬱藥物後,減藥甚至最後完全停藥,而憂鬱的狀況都沒有再復發。我會說,這是他『自己治癒了自己』,而藥物的角色,只是發揮了輔助性的功能。在藥物作用的狀態下,這個人一定很努力的過著生活,在情緒沒有那麼極端低落的狀態下,想通了一些事情,放下了一些念頭。
有這樣的改變,才能讓他在捨去藥物的作用之後,還能保持自己的情緒狀態不要變得太糟,甚至對人生發展出了新的觀點。這些改變是會幫助一個人一輩子的生活的。雖然未來還是有可能會出...
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