煞不住的自律神經失調！養身歌抗老、手指健康操5招調理身心 ... | 健保診所維基百科

2019年6月25日—擁有中、西醫專業背景的劉吉豐博士表示，這種看不見、摸不著的疾病，...張倩華中醫診所中醫內科.中醫針灸科.中醫傷科.中醫婦科.中醫兒…

我們常說有病要找醫生，但是，不少人這裡痛、那裡也痛，經常莫名頭痛、失眠、心悸、胸悶、焦慮、胃痛、腹瀉、全身無力、關節痠痛，結果到醫院檢查，卻查不到任何原因。尤其症狀反覆，吃藥、看病都治不好，這種情況到底是什麼毛病？其實，這種看不見、摸不著的疾病，有可能是「自律神經失調」。（影音／攝影江旻酸）

有許多自律神經失調的病友，嘗試做腸鏡、胃鏡、心臟、神經等檢查，所有想得到的檢查都做了，卻還是很失望找不出病因，感到十分困擾。台北護理健康大學中西醫結合護研所專任副教授，擁有中、西醫專業背景的劉吉豐博士表示，自律神經失調不是一種病，是一種警訊，提醒你壓力、緊張已經超過身體所能負擔。

自律神經失調最常見的病因是來自憂慮、焦慮、緊張這些心理因素，進而影響身體出現一些不適反應，即身心症，器官本身是沒有問題，所有症狀都是源於心理上的壓力，所以檢查都正常。一些理學檢查包括：做腸鏡、胃鏡、心臟、神經等檢查，其實自律神經失調真正的病因，並不是這些檢查所能查出來的。認識自律神經失調，必需先了解什麼是自律神經？

劉吉豐博士表示，自律神經失調不是一種病，是一種警訊，提醒你壓力、緊張已經超過身體所能負擔。

自律神經分為：交感神經、副交感神經

自律神經系統分為：交感神經、副交感神經，並掌管身體的五臟六腑與血管，控制著呼吸、心跳、免疫、代謝等功能。

●交感神經／交感神經活躍如急驚風，會使心跳加速、血壓和體溫上升、瞳孔放大、呼吸急促、皮膚發汗、腸胃蠕動減緩、精神亢奮，像是替身體活動踩油門。

●副交感神經／副交感神經處於被刺激狀態時，則如慢郎中，會使心跳變慢、血壓和體溫下降、瞳孔縮小、呼吸變緩、腸胃蠕動加快、情緒紓緩，如同讓身體踩煞車、放慢步調的機制...