【減重實例】72→56.8kg @ 岐林中醫陳瑞文醫師的部落格 | 健保診所維基百科
2020年12月30日—周小姐(任職於北市醫學中心小兒科護士)工作以後,每天夜班下班後,都會去師大夜市吃宵夜,沒有多久,八個月,我體重暴增十公斤,(53公斤 ...
周小姐(任職於北市醫學中心小兒科護士)
工作以後,每天夜班下班後,都會去師大夜市吃宵夜,沒有多久,八個月,我體重暴增十公斤,(53公斤好像還好),結婚後生活太安逸,加上懷孕胃口異常的好,我到生產前一刻站上磅秤75公斤,我的小孩只有2894克,加一加羊水、胎盤等,我的體重還有68公斤,嚇死人了!
靠著意志力和一些減肥茶,持續了六年,我懷老二時初期體重65公斤,(也不過減三公斤),算一算懷老大胖二十五,加一加老二也胖二十五的話,我不就是個90公斤的大胖子嗎?想到就覺得恐怖!克制一點點,生產前體重85公斤,也是很嚇人啦!
直到一年前,老二一歲半時,指著我的婚紗照說「這是爸爸」對沒錯!於是我指著女生問,那她呢?!baby say「這個是阿姨」跌倒了我!去年六月,我下定了決心,告訴自己,才三十一歲,往後人生還有很久,難道再也沒有機會再穿漂亮衣服了嗎?
「我要變漂亮」!
我開始循求中醫陳醫師的幫忙,在去年九月份,體重72公斤,接下來就是我減重的心路歷程喲!
一直以來,我的食量都不大,不知道為什麼就是瘦不下來?
每次看一次陳醫師,都會學到新知識!譬如說:「大腦有三個月記憶的功能」所以減肥一定要持續至少三個月以上...
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