談談復健@ cancerfree :: 痞客邦 | 健保診所維基百科
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只要持之以恆,就真的可以見到一天一天明顯的改善。第二次以後的復健門診,我的療程就交由醫院裡的物理治療師和職能治療師來負責 ...
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來談談復健吧! 我是在開刀後大約一個月才開始復健的。 因為開刀後傷口沒癒合的話,也不能做復健啊~
我也是在醫院安排我做復健時, 才知道原來健保有給付我一個月六次的復健療程(好像是六次吧?!), 所以,六次做下來幾乎沒有花到錢。
為什麼要復健呢? 別人的狀況如何我不清楚, 但我很明顯知道,我自己在開刀後,因為怕痛怕拉扯到傷口, 所以任何動作都不敢角度太大太用力。 這樣一個月下來,傷口慢慢癒合後, 我的患側手臂就因為減少活動量和動作幅度, 肌肉裡長出許多增生組織, 而且會漸漸和我原本的正常組織黏著在一起。 於是只要我手臂的伸展角度稍微大一些, 就明顯感覺到很緊繃、甚至會痛。
我舉個最明顯的例子。 就在我開完刀回去上班後不到一個禮拜, 那大約是手術後約十天左右而已, 有一天我不小心把筆掉到腳邊的地上, 我就只是想從座位上斜著身子伸長手臂去撿拾而已, 竟然發現搆不到那枝筆,整隻手臂緊繃到好痛~ 那時我還不知道是因為肌肉裡長出增生組織, 與正常組織黏著在一起造成的, 還很好笑地擔心不知血管會不會因為我這樣拉扯而斷在裡面呢!
這樣的狀況當然需要復健。 我第一次復健是由復健科醫師教我一些在家就可以自己做的伸展運動, 動作很簡單,對傷口或患側的手臂都不會太痛, 但是真的要每天按時乖乖做, 照著醫師囑咐在三餐後和洗澡後做足功課, 只要持之以恆,就真的可以見到一天一天明顯的改善。
第二次以後的復健門診, 我的療程就交由醫院裡的物理治療師和職能治療師來負責了。 老實說,我原本完全不了解這兩種治療師的差別在哪裡。 做了六次下來,才大致上知道: 物理治療師著重在比較需要用到儀器和比較大力氣的復健過程, 職能治療師著重在比較輕量緩和的調整動作, 另外還會與病人談到心靈放鬆的部份,有一點點心理諮商的味道。 不知道是每家醫院都這樣還是我碰到的這兩個治...
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