肩頸僵硬痠痛中醫師「望聞問切」能解決 | 健保診所維基百科

2019年12月24日—1.運動扭拉傷或外傷導致，影響筋脈受損，氣血運行不暢，氣滯血瘀不通則痛。延伸閱讀：又落枕了…針灸名家傳授「對症穴位」＋葛根保養茶.

現代人上班時間握著滑鼠，下班後低頭觀看手機平板的影片，產生了肩頸部痠脹疼痛，且緊繃不適感可能從肩胛骨往上經過後頸、後腦杓到頭頂，再甚者出現頭痛、偏頭痛的症狀，但卻因工作繁忙常忍耐、沒想過從根本處理；中醫透過望聞問切、辨證論治後，可以有效的解決症狀。

1.運動扭拉傷或外傷導致，影響筋脈受損，氣血運行不暢，氣滯血瘀不通則痛。

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2.過度使用、長時間固定姿勢或姿勢不良〈現代人最常見的原因〉，導致局部循環不通，肌肉僵硬緊繃。

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3.年老體衰或長期熬夜，耗傷肝腎導致肝腎虧虛；中醫認為肝主筋、腎主骨，導致筋骨皆不能得到原有營養，肩頸活動不利。

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4.頸項受寒；天氣逐漸冷後，要先保暖的位置就是脖子，適時的添加圍巾也能降低過敏感冒發生率，膀胱經脈循行在背側頸椎的兩側，中醫認為是寒邪最先入侵的地方，風寒濕邪從此進入身體後凝滯氣血，筋脈痺阻。

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每個人痠痛的原因其實不盡相同，這...