年輕就得老花眼預防保健得趁早 | 健保診所維基百科
2011年4月15日—...致使有些人在30幾歲時就成了老花眼病患。臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師楊素卿表示,現代人工作繁忙,如果眼睛過度疲勞得 ...
更新: 2011-04-15 4:10 PM 標籤: tags: 老花眼[1]【大紀元2011年04月15日訊】(大紀元記者陳欣怡台灣台北報導)大多數人都是在40歲以後才開始出現老花眼[2]的症狀,但近年來醫界發現,由於現代人每天上班離不開電腦,平時又多以上網、打電動、看電視為消遣,致使有些人在30幾歲時就成了老花眼病患。
臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師楊素卿表示,現代人工作繁忙,如果眼睛過度疲勞得不到緩解,容易造成眼睛裡的睫狀肌和水晶體退化失去彈性,加上飲食精緻、三餐外食造成的營養不均衡,都是致使老花眼[3]患者年齡層逐漸下降的原因。
雖然老花眼是到了一定年齡後會出現的自然現象,也是身體開始衰老的信號。但是若年輕時出現老花眼症狀,正是身體在警告您該好好保養自己的肝和腎了。以下楊素卿提供了幾項可延緩老花眼報到的保健方式。
*配合體質 適時服用漢方中藥楊素卿表示,中醫認為隨著年齡增長,眼部出現衰老變化,越近老年則腎氣漸衰,肝血不足,加上現代使用電腦普及等原因所致。臨床應看個人體質及生活情況,結合辨證論可分為肝腎兩虛型,氣血不足型,腎虛有熱型。
肝腎兩虛型:伴有口乾眼澀,耳鳴失眠,腰膝無力等,可用杞菊地黃丸加減。氣血不足型:常見於有貧血患者,伴有四肢冰冷,頭暈心慌,月經量少,容易疲倦等,可用八珍湯加減。腎虛有熱型:常見於熬夜晚睡者,晨起有眼屎,口乾舌燥,大便硬等,可用滋腎明目湯加減。
*熱茶水熏眼 消除眼部疲勞材料:保溫杯開口比眼眶大一點,茶葉或桑葉、枸杞等適量。
用法:沸水泡茶,放在桌上,兩手握住保溫杯,伏案低頭熏眼,以舒適為度,早晚各熏20分鍾。
功效:消除眼部肌肉疲勞,促進新陳代謝。建議若對小孩可採用毛巾溫敷,將毛巾浸泡在不燙手的茶水中,輕敷在雙眼上10分鐘左右即可。
*眼睛保健操 預防老花有一套 1轉動眼球提高視力:眼睛按上、下、左、右四方向緩慢各看6次。
2兩眼球緩慢轉動,順時針轉10次,逆時針轉10次。
3兩手食指摩擦鼻翼兩側各20次,用食指手指頭輕刮鼻梁,由上往下10次。
4用左手或右手伸直,眼睛注視手掌橫...
輕熟女當心!老花眼40歲前報到| 眼部 | 健保診所維基百科
楊素卿中醫師幾歲– 健保診所維基百科 | 健保診所維基百科
楊素卿中醫師四平街– 健保診所維基百科 | 健保診所維基百科
臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科楊素卿主治醫師:老花眼 ... | 健保診所維基百科
楊素卿中醫師 | 健保診所維基百科
中醫楊素卿| 醫師簡介 | 健保診所維基百科
【寶島有意思】北市聯合醫院中醫師楊素卿專訪 | 健保診所維基百科
年輕就得老花眼預防保健得趁早 | 健保診所維基百科
中醫師楊素卿》找出食物的青春之鑰 | 健保診所維基百科
名人餐桌》中醫師楊素卿餐餐護心顧血管,多樣化攝取五色時蔬 ... | 健保診所維基百科
仁仁中醫診所
地址:臺中市南屯區寶山東二街27號1樓電話:04-23829338診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午休...
漢昇中醫診所
地址:臺中市南屯區忠勇路27–3.27–4號電話:04-23866267診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午...
漢昇中醫診所
地址:雲林縣土庫鎮忠正里光明路2號電話:05-6623185診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看診...
仁仁中醫診所
地址:高雄市新興區林森一路197號1–2樓電話:07-2360230診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看...
新昇中醫診所
地址:臺北市中山區松江路123巷6之2號(實際使用樓層1、2樓)電話:02-25099055診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定...
瀚聲中醫診所
地址:臺中市潭子區勝利路147號1樓電話:04-25353053診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午休診...
恆康中醫診所
地址:新竹市北區客雅里延平路一段159巷34號1樓、2樓電話:03-5227771診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期...
順和中醫診所
地址:高雄市左營區榮光街9號1樓電話:07-3596185診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看診、星...
仁仁中醫診所
地址:臺東縣成功鎮中山路27號電話:(089)851109診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午休診、...
明仁中醫診所
地址:新北市永和區永貞路350號1樓電話:02-29223008診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午休診...
恆康中醫診所
地址:臺中市北屯區山西路三段78號1樓電話:04-24221411診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看...