[心得] 我的埋線減肥之路 | 健保診所維基百科

目前身高：164(必填)目前體重：53.5(必填)BMI：19.9(必填)(BMI<18.5請勿發文)BMI=體重/身高平方(單位公尺)心得分享：我是去年五月中 ...

作者kaorikira ()

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標題[心得] 我的埋線減肥之路

時間Mon Feb 13 23:56:01 2012

目前身高：164 (必填) 目前體重：53.5 (必填) BMI：19.9 (必填) (BMI52.5）有圖有真相http://ppt.cc/mWUI[1] 我覺得埋線給我最大的好處是讓我對減肥有了信心其實我也是長期減肥抗戰很久的人控制飲食吃的比我那時少運動量差不多但就是成效不彰看不到明顯效果所以也沒辦法維持太久就會放棄然後就這樣不斷的循環（沒辦法我就是意志薄弱如果有人想要鞭這個就鞭吧）埋線的確花不少錢但我也因為這樣提醒自己不要亂吃把自己花的錢浪廢掉加上運動真的有幫助所以原本痛恨當天竺鼠的我也開始培養了上健身房的習慣（現在一週2~3天不一定每次1~2小時最少飛輪有氧1小時有空就再滑步半小時重訓半小時）從十月開始體重開始停滯以後我就很少去埋線了（最多一個月去一次）飲食的部分沒有也這麼嚴格大約控制在兩天1200 一天大餐剩下幾天一天約1500大卡仍然不定時飲酒從10月到現在並且經過過年大吃大喝的摧殘之下復胖了一公斤我自己對這樣的成果很滿意當然我想不同家中醫可能有差別... 我也有幾個認識的人去別家都沒瘦（但因為沒很熟不知道她們的生活方式）有一個朋友因為要結婚去我那家看瘦了很多連她老公都驚訝（因為是我介紹的所以我還有常碎唸她要少吃運動不過她實際瘦幾公斤我不好意思問XD）我只能說在我眼中這是一個很好的輔助方式減肥的過程基本上不是快樂的所以更需要看到成果才會願意持續而埋線幫我達到了這個目的（不過如果你是想要埋線躺著瘦就還是別去浪費錢了）版上埋線的心得不多原本去年九月就想po文但想說先看看會不會復胖再說吧（我那時PO應該會被嗆一定會復胖吧:P）所以現在才分享給大家:> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.64.175

推 xysati:差好多喔!!! 謝謝分享 _ 02/14 00:43

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