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[心得] 我的埋線減肥之路 | 健保診所維基百科

[心得] 我的埋線減肥之路

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 [心得] 我的埋線減肥之路

作者kaorikira ()

看板BeautyBody

標題[心得] 我的埋線減肥之路

時間Mon Feb 13 23:56:01 2012

目前身高：164 (必填) 目前體重：53.5 (必填) BMI：19.9 (必填) (BMI52.5） 有圖有真相http://ppt.cc/mWUI[1] 我覺得埋線給我最大的好處是 讓我對減肥有了信心 其實我也是長期減肥抗戰很久的人 控制飲食吃的比我那時少 運動量差不多 但就是成效不彰看不到明顯效果 所以也沒辦法維持太久就會放棄 然後就這樣不斷的循環 （沒辦法我就是意志薄弱 如果有人想要鞭這個就鞭吧） 埋線的確花不少錢 但我也因為這樣提醒自己不要亂吃把自己花的錢浪廢掉 加上運動真的有幫助 所以原本痛恨當天竺鼠的我也開始培養了上健身房的習慣 （現在一週2~3天不一定 每次1~2小時 最少飛輪有氧1小時 有空就再滑步半小時 重訓半小時） 從十月開始體重開始停滯以後我就很少去埋線了（最多一個月去一次） 飲食的部分沒有也這麼嚴格 大約控制在兩天1200 一天大餐 剩下幾天一天約1500大卡 仍然不定時飲酒 從10月到現在並且經過過年大吃大喝的摧殘之下 復胖了一公斤 我自己對這樣的成果很滿意 當然我想不同家中醫可能有差別... 我也有幾個認識的人去別家都沒瘦（但因為沒很熟 不知道她們的生活方式） 有一個朋友因為要結婚去我那家看瘦了很多 連她老公都驚訝 （因為是我介紹的 所以我還有常碎唸她要少吃運動 不過她實際瘦幾公斤我不好意思問XD） 我只能說在我眼中這是一個很好的輔助方式 減肥的過程基本上不是快樂的 所以更需要看到成果才會願意持續 而埋線幫我達到了這個目的（不過如果你是想要埋線躺著瘦就還是別去浪費錢了） 版上埋線的心得不多 原本去年九月就想po文 但想說先看看會不會復胖再說吧（我那時PO應該會被嗆一定會復胖吧:P） 所以現在才分享給大家:> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.64.175

推 xysati:差好多喔!!! 謝謝分享 _ 02/14 00:43

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