為什麼每次努力減肥完都會復胖？中醫師說出真正答案，完全一 ... | 健保診所維基百科

2017年1月2日—目前仍有很多人會採用中醫穴位埋線與針灸來減重；蔡曜鍵醫師指出，穴位埋線與針灸主要作用是抑制食慾，使旺盛的食慾穩定，其次則是提高 ...

寒冷的冬天，難免會多吃些，再加上有許多節日，甚至還有尾牙聚餐，都有可能因為吃太多而導致體重增加。而若是你想要擁有人見人愛的苗條身材，已經正在進行減重，或是正要打算減重，那就得要特別注意飲食要有所節制；否則，減重後很容易復胖，而且要想瘦也會很「難瘦」！

透過<Google新聞> 追蹤風傳媒[1]

使脂肪燃燒才能瘦身

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵表示，減重要使脂肪燃燒才能瘦身，大約3個月可以瘦到體重的十分之一就算及格，例如80公斤體重，BMI大於25，3個月有瘦到8公斤就及格，體脂率有下降5%-10%就很好，如果瘦得太快，往往是脫水，並沒有減到脂肪。

穴位埋線與針灸可抑制食慾

目前仍有很多人會採用中醫穴位埋線與針灸來減重；蔡曜鍵醫師指出，穴位埋線與針灸主要作用是抑制食慾，使旺盛的食慾穩定，其次則是提高局部代謝，以及提高整體基礎代謝率，對埋線與針灸較敏感的人，大約有三、四成光是埋線就可以看到效果，若是加上飲食控制則是可提高到七至八成。

早餐吃得好、中午吃得飽、晚上吃得少

蔡曜鍵醫師進一步指出，減重最重要的就是要能維持，不要再復胖，否則復胖後想要再減重，就很難瘦下來；因為第一次減重會瘦脂肪，但是也會消到肌肉與水分，第二次復胖則都是胖脂肪，要消脂肪就比較困難。至於飲食控制就是要早餐吃得好、中午吃得飽、晚上吃得少，因為晚上代謝差，而且有聚餐也應以吃中午為主。

本文經授權轉載自健康醫療網（原標題：苗條身材人見人愛　減重後復胖更難瘦[3]）[2]

...

中醫減肥埋線有用嗎會復胖嗎. 減肥. 2020年6月19日23:22. 我從88瘦到63靠少吃幾乎沒運動後來復胖到66就一直停滯最多到68偶爾掉到65 三餐非常不正常早餐午餐 ... Read More

2019年9月26日 — 埋線後傷口需要特別照護嗎？中醫師蔡欣妤表示，所謂中醫穴位埋線即是將手術可吸收的羊腸線植進適合的穴道，讓 ... Read More

傳統針灸治療，留針時間短、扎針數量多、一周通常得進行3次以上較能見到效果，故耗時費資，時間上難以控制，導致不易持之以恆，終將復胖；穴位埋線7-14天內 ... Read More

2017年9月20日 — 有肥胖問題的人，為了想要瘦下來，會嘗試各種方法，其中中醫埋線減肥讓許多人躍躍欲試，對於局部肥胖問題的雕塑能有非常不錯的改善， ... Read More

中醫減肥不需過度節食、穩定不復胖. 中醫學理認為，形成肥胖的原因在於「不均衡的飲食及不良生活習慣」，因此中醫減肥療法不會 ... Read More

2017年1月2日 — 目前仍有很多人會採用中醫穴位埋線與針灸來減重；蔡曜鍵醫師指出，穴位埋線與針灸主要作用是抑制食慾，使旺盛的食慾穩定，其次則是提高 ... Read More

2017年11月7日 — 而埋線則是利用異物在體內引起的發炎反應，讓免疫細胞要移除線材（異物）時，順便移除附近的脂肪，此方法雖有短期減肥之效，但一旦停用可能 ... Read More

2018年7月2日 — 中醫減重方法除了有調整體質的藥食方，針灸和埋線也同樣具有減重效果。台灣中醫臨床醫學會理事長陳潮宗說，「穴位埋線是中醫的特色，也是 ... Read More

2021年3月11日 — 埋線減重是將人體可自行吸收的羊腸線，運用特製的 ... 前六次埋線的部位是肚子、腰、大腿內、大腿外、馬鞍。後六次埋 ... Q 停止吃藥後會復胖? Read More

相關資訊整理