身心科其實與你想的不一樣!寫給對身心科懷有疑懼的 ... | 健保診所維基百科

身心科的重點，在於協助我們找回體內原始的健康與平衡，特別是現代人面對的...科診所，整體設計都能帶給候診病患平靜；再者，在診所裡候診不像在大醫院， ...

關於對身心科的迷思 ？

台灣有著獨步全球的健保制度，大家對於「生病就該看醫生」這件事情早已經視為日常生活的一部分，但以往對於身心科的病患而言，或多或少都會被社會貼上負面標籤，被認為只有神經不正常的人或瘋子才會去看身心科或精神科。然而，隨著時代的變遷，身心科診所內幾乎見不到刻板印象中精神病患該有的樣子。

你知道嗎? 最常來診所看診的病患主要分為兩類：一、是睡眠問題，二、情緒問題。

其實絕大多數來身心科診所求診的人，跟你我都沒兩樣，都一樣是社會上努力工作的一份子；也一樣是奉養年老父母的孩子，也同樣是一肩扛起家庭重任的父母。像這樣子努力的過生活的人，只因為來身心科尋求協助，就被這個社會貼上標籤而被否定，不是很不公平嗎？因此，對於所有有勇氣面對自身問題而前來求醫的病人，相信絕對值得這個社會給予更多的包容與暸解。

為什麼現代人需要看身心科？

像現代社會變化速度之快是過去所有時代中前所未聞的，歷史上從來沒有任何一個時期的變化比過去的一百年還要多。這樣子巨大的變化，對部分人來說調適的很辛苦，這樣的變化是導致現代人容易發生精神疾病的原因之一，再者，現代人所面臨的生活與工作壓力也是歷史上最重，各種輪班、長期加班的工作模式無法避免，在這樣日夜顛倒作息與長時間的工作壓力下，各種心理疾病的發生也就難以避免。

 簡單認識我們的自律神經，人的自律神經分為交感神經與副交感神經。

(一)交感神經:是促進性的，當我們感覺到危險或者壓力來臨時，交感神經會啟動必要的相關機制。舉例而言，可以讓心跳加速、血壓上升等，增加人的專注度，以處理眼前的危機 !

(二)副交感神經:是抑制性的，負責在該休息時舒緩我們過度的生理反應。

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