手腳冰冷*上仁達醫葉宗仁醫師*中國醫藥大學醫學博士部定副教授 | 健保診所維基百科

手腳冰冷*上仁達醫葉宗仁醫師*中國醫藥大學醫學博士部定副教授根據中醫的說法，手腳冰冷的人多半是屬於虛寒體質，因氣血循環不好，新陳代謝率差，造成 ...

手腳冰冷

*上仁達醫葉 宗 仁 醫師

*中國醫藥大學 醫學博士部定副教授

根據中醫的說法，手腳冰冷的人多半是屬於虛寒體質，因氣血循環不好，新陳代謝率差，造成末梢神經循環不好。手腳冰冷的時候就算穿了再多的衣服也幫助不大，那是因為寒氣是由體內散發出來的，所以必須要袪除體內的寒氣才能真正的擺脫手腳冰冷；而想要袪除寒氣就必須從改善體質作起。

冷氣團來襲，氣溫驟降，許多人手腳冰冷越加嚴重，甚至無法入睡、半夜凍醒，或是辦公室的冷氣過強，感到腰痠背痛，手腳冰冷不只是末稍血液循環不好或是氣血虛，包括心臟病、糖尿病也可能會造成手腳冰冷，提供幾個保暖健身的方法，幫助禦寒，其中，最重要的是運動。

手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。

手腳冰冷的主因

從西醫的觀點: 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。 其主要原因：1. 心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 2. 體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。 3. 血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷 4. 交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。 從中醫的觀點: 手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血不足的毛病，因為氣血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足就會造成手腳冰冷，低血壓，手腳麻木的現象...