[問題] 66歲女性重訓菜單 | 健保診所維基百科
2021年1月1日—發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.10.6.192(臺灣)※文章網址:...17F推m82:台北的話,找安民家醫諮詢吧,醫師本身就有四大證照01/01 ...
母親目前有糖尿病 加上腳不適合跑步跟腳踏車 因此想建議她重訓增加肌力 想請問有推薦的菜單嗎? 或是有任何要特別注意的事項嗎?謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.6.192 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1609470604.A.4BA.html[1]1F→chayu: 請有老年人教學經驗的教練== 01/01 11:12
2F推solshaer: 你也知道你媽身體有問題,還上網亂要菜單 01/01 11:39
3F→viker: 66歲直接找教練比較保險吧 01/01 11:40
4F推hsyuhe: 特殊族群請找教練 01/01 11:42
5F→hsyuhe: 高齡加糖尿病,不要自己亂練 01/01 11:43
6F推lastcloud: 找教練 01/01 11:52
7F推wen12305: 教這種的需要證照 別給他亂練 01/01 11:55
8F推sea130281: 什麼找教練...去找醫生,問醫生能做什麼運動 01/01 13:32
9F推robinson: 如果在台北建議去怪獸肌力那邊找教練吧 01/01 13:33
10F推iuo: 醫生哪裡懂這些 當然是找教練。找怪獸 01/01 13:33
11F→iuo: 一樣從基本的開始練起呀 01/01 13:34
12F推sea130281: 我又不是要原PO去找醫生問怎麼練,我是要原PO去找醫生 01/01 13:36
13F→sea130281: 問到底可不可以練,有氧還無氧,文章想要重訓是原PO 01/01 13:37
14F→sea...
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