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謝謝女人知己試用大隊提供這次專業核心運動體驗虹約健康專業核心運動主要是彼拉提斯還有筋膜放鬆⋯等等課程裡面的老師都有專業的證照,李念芝老師也是裡面 ...
謝謝女人知己試用大隊提供這次專業核心運動體驗
虹約健康專業核心運動主要是彼拉提斯 還有筋膜放鬆⋯等等課程
裡面的老師都有專業的證照,李念芝老師也是裡面的老師之一具中華民國物理治療師,因此學員都可以很放心的上課,不用怕上課過程中會發生什麼運動傷害
話不多說~~下班立刻前往 虹約健康專業核心運動訓練中心
他們總共有兩個教室,一個是古亭一個是東門
古亭教室 - 台北市大安區羅斯福路二段41號 6F-1 ( 9:00 ~ 21:00 )
東門教室 - 台北市中正區信義路二段91號 2F-2 (東門捷運站1、2號出口對面,世界虹邦大樓2F) ( 8:00 ~ 21:30 )
這次體驗的是古亭教室,我預約的是19:40分,課程總共一個小時
雖然在大樓裡,電梯一打開 映入眼簾進是明亮的教室
一進門口就看到飲水機可以提供學員喝水,旁邊有鞋櫃,進去上課時要脫鞋,因為上課要赤腳,或記得穿止滑襪
旁間有一個諮詢的桌子,會有專業的諮詢師提供課程資訊
桌上的課程資訊,用顏色區別強度
所以可以很清楚的一目了然,自己適合什麼強度的課程,也不會選錯。
牆壁也有一些健康飲食的資訊
學員可以將自己隨身物品放在置物櫃裡,也有鑰匙可以上鎖~~
教室另外一邊是所有老師的簡介
今天我上空中提斯的老師是Mindy
上課之前還有幫我身體檢測
看脊椎是否有彎曲、身體有沒有傾斜
以及測體脂肪
總共有兩個更衣室~~裡面小小的但很整潔
第二間也是簡約的更衣室,旁邊隱藏門後有廁所,所以也很方便,不需要跑到大樓的廁所。
我因為來的比較早,可以看到上一堂課上課的同學
上面的繩子,就是等等要上皮拉提斯的繩子
上面有勾勾,可以固定繩子跟我...
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