警廣專訪楊玉台醫師8月13日 | 健保診所維基百科
警廣專訪楊玉台醫師8月13日.中醫如何化解憂鬱症.身體規律的週期改變時，要 ...
警廣專訪楊玉台醫師8月13日
中醫如何化解憂鬱症
身體規律的週期改變時，要趕快調回歸常態
若是出現頻繁的易怒、疲倦失去活力、專注力下降、睡眠習慣改變（不易入眠、反覆醒來）、對自我否定無助無價值感
可告知醫師及早調理
自我復原方法：
一、做伸展操、慢走、深呼吸
二、嘗試做義工或參加團體，跟周遭的人事物產生連結
三、按摩穴道 神門穴、天柱穴、太衝穴
還有大家要多多關心自己的家人喔！若是家人已有憂鬱症，表示目前家中的關愛程度或方式仍無法打開他（她）的心結。所以家人關愛的方式也要大幅的調整改變才會明顯的有效喔！！！
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