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作者ulfslim101 (猴子跳舞)
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標題[推薦] 汐止精神科:合康診所的中年身心健康維護。
時間Wed Oct 14 18:20:28 2015
HRV生理波,促進405060中年危機的健康維護 中年危機面臨著隨著年齡而來的身心變化,在精神層面、身體層面、社會經濟層面都開始轉折,產生了巨大的衝擊,不得不了解中年危機的相關症狀,以為因應。 狀況: 親友病亡、工作轉換、伴侶不睦、夢想失落、失去自信、體力衰弱、神經脆弱、飲酒消愁、失去動力、焦慮、憂鬱等。 處置: (1)身體症狀的檢查與評估。 (2)目前藥物使用狀況的評估。 (3)荷爾蒙的含量評估。 (4)心理諮商與治療規劃。 機會: (1)更加地了解自己,珍惜健康。 (2)排除不必要的負擔,爭取幸福。 (3)自覺自信地因應人生轉變。 (4)獲得可靠的醫療協助。 壓力: (1)壓力負荷會使荷爾蒙減少。 (2)壓力刺激腎上腺素,使體力耗竭。 (3)壓力造成對菸酒成癮。 (4)壓力可以被適度運動、冥想、休閒而降低。 (5)自律神經調整可以減少壓力。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.91.205 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health_Life/M.1444818030.A.CCB.html[1]→ ulfslim101: 健康是自己爭取來的! 10/14 18:21
→ ulfslim101: 壓力是許多病的來源呦! 10/17 06:52
→ ulfslim101: 運動很重要 10/18 05:48
References https://www.ptt.cc/bbs/Health_Life/M.1444818030.A.CCB.html (www.ptt.cc)合康身心診所ptt,大家都在找解答 訂房優惠報報 | 健保診所維基百科
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