【常榮中醫診所】減肥記錄:98年8月25 | 健保診所維基百科
2020年8月25日—其實,我還是覺得,若是飲食可以照著做的話,我也不會胖到破表啦~要是真那麼努力認真照著吃,自然也會瘦,那又何必去花錢呢?一週1,000元 ...
上週六(8/22)看完診後,我一直都還沒開始吃藥。
一方面因為經期的不舒服,二方面這二天都在家休息睡到中午,根本沒吃早餐,只好一再延期。
我家的磅秤比診所的輕咧,我什麼都沒做竟然瘦了2.6公斤,有可能嗎?早上是裸體量的,要不然就是衣服太重了,哈。
這二天一直都在不舒服,也不知道是經期的原故,還是埋線後造成的(穴位埋線療法的注意事項的第3點)。這二天一直頭痛,牙齒也好像跟著隱隱作痛,我覺得很煩。埋線的部位也有幾個出現黑青,腹部的感覺,很像久久才做仰臥起坐後的酸痛。
這樣看下來,我有很多東西不能吃耶!我是A型的,紅肉類是指豬牛羊,底下穴位埋線療法的注意事項的第6點又說不能吃海鮮,那我到底能吃什麼?難不成只能吃雞肉嗎?
還有,忌菸酒,酒是本來就沒在喝啦,但菸?殺了我比較快!
其實,我還是覺得,若是飲食可以照著做的話,我也不會胖到破表啦~要是真那麼努力認真照著吃,自然也會瘦,那又何必去花錢呢?一週1,000元很貴!
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注意事項: 1、AM6:00~PM2:00是新陳代謝最好的時間,早餐和午餐的藥應盡量於此段時間內服用;PM4:00~AM4:00是小腸吸收力最好的時候,PM4:00之後或晚餐應盡量避免攝取澱粉類食物。(早午餐一定要吃,不吃還瘦不下來)
2、正常的飲食、生活習慣只是使新陳代謝恢復正常,經醫師藥物的輔助降低脂肪後,仍需維持正常生活習慣,...
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