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2016年1月9日—以前我吃減肥藥減肥,嘗試過諾美婷和羅氏鮮這類的藥,但會心悸和拉肚子,還會復胖,但這次我在金鶯減重,不但沒有上述的副作用,還讓我的三 ...
我是雅君,當家庭主婦後陸陸續續減重十幾年,這是讓我最感幸福愉快的減重。
(雅君體重從當初84.3公斤到現在70.4公斤,目前共減重13.9公斤)
胖的時候常常被拿來說嘴,連坐公車也要跟學生們來一場誤以為我是孕婦而讓座的尷尬戲碼。而我以前試過了所有的減重方法(你們能想到的,我都試過),不是吃得很可憐,就是拉到很虛脫,容易復胖,身體也變得差,容易感冒,而且我還有高血壓和三酸甘油脂過高的毛病,特別是三酸甘油脂,是在我決定參加減重所以抽血之後,才發現高的不像話!
在金鶯減重的前四週,一個月內我沒感冒,也沒拉肚子,連高血壓都變正常了!但我沒挨餓喔!反而吃得很滿足,這時才知道以前都吃錯了!而且之前減重的心態也不對,因為總是很在意每個禮拜站上體重計時能少個2公斤以上,如果沒少,心情就十分沮喪,很想放棄,所以才會這十幾年都在減肥......
過程中碰到第一個問題是,太常吃激瘦食物,偶爾會吃到有點怕,所以我都會特別將食材做些變化,並且特意好好擺盤,也會上網參考食譜,再自己去除掉不該添加的調味,其實常常都會發現食物也能別有一番風味,而也因為這樣,我才能堅持更久!
(雅君很認真準備食材以及擺盤,除了讓自己吃的健康,也多了一分趣味)
以前我吃減肥藥減肥,嘗試過諾美婷和羅氏鮮這類的藥,但會心悸和拉肚子,還會復胖,但這次我在金鶯減重,不但沒有上述的副作用,還讓我的三高問題都解決了!而且身體變好,頭痛和常感冒的問題都沒了,連每個月的生理期都順的很呢!以前我也用過中醫埋線的減重方法,那時醫生只是每個禮拜幫我開藥和埋針,叫我吃清淡點,才不像金鶯的醫師們,用LINE群組的方式跟其他學員分享,還會隨時看你每天吃的對不對,並且隨時更正,也會每週檢討跟協助調整,配合身體的狀況。
減重到第十五週時,我的體重總共下降 11公斤,更重要的是三酸甘油脂從 900掉到140!!
(雅君減重前後相隔一個月的抽血報告)
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