歡迎光臨金鶯診所食在好健康減重 | 健保診所維基百科

2016年1月9日—以前我吃減肥藥減肥，嘗試過諾美婷和羅氏鮮這類的藥，但會心悸和拉肚子，還會復胖，但這次我在金鶯減重，不但沒有上述的副作用，還讓我的三 ...

我是雅君，當家庭主婦後陸陸續續減重十幾年，這是讓我最感幸福愉快的減重。

   （雅君體重從當初84.3公斤到現在70.4公斤，目前共減重13.9公斤）

胖的時候常常被拿來說嘴，連坐公車也要跟學生們來一場誤以為我是孕婦而讓座的尷尬戲碼。而我以前試過了所有的減重方法（你們能想到的，我都試過），不是吃得很可憐，就是拉到很虛脫，容易復胖，身體也變得差，容易感冒，而且我還有高血壓和三酸甘油脂過高的毛病，特別是三酸甘油脂，是在我決定參加減重所以抽血之後，才發現高的不像話！

在金鶯減重的前四週，一個月內我沒感冒，也沒拉肚子，連高血壓都變正常了！但我沒挨餓喔！反而吃得很滿足，這時才知道以前都吃錯了！而且之前減重的心態也不對，因為總是很在意每個禮拜站上體重計時能少個2公斤以上，如果沒少，心情就十分沮喪，很想放棄，所以才會這十幾年都在減肥......

過程中碰到第一個問題是，太常吃激瘦食物，偶爾會吃到有點怕，所以我都會特別將食材做些變化，並且特意好好擺盤，也會上網參考食譜，再自己去除掉不該添加的調味，其實常常都會發現食物也能別有一番風味，而也因為這樣，我才能堅持更久！

    （雅君很認真準備食材以及擺盤，除了讓自己吃的健康，也多了一分趣味）

以前我吃減肥藥減肥，嘗試過諾美婷和羅氏鮮這類的藥，但會心悸和拉肚子，還會復胖，但這次我在金鶯減重，不但沒有上述的副作用，還讓我的三高問題都解決了！而且身體變好，頭痛和常感冒的問題都沒了，連每個月的生理期都順的很呢！以前我也用過中醫埋線的減重方法，那時醫生只是每個禮拜幫我開藥和埋針，叫我吃清淡點，才不像金鶯的醫師們，用LINE群組的方式跟其他學員分享，還會隨時看你每天吃的對不對，並且隨時更正，也會每週檢討跟協助調整，配合身體的狀況。

減重到第十五週時，我的體重總共下降 11公斤，更重要的是三酸甘油脂從 900掉到140！！

（雅君減重前後相隔一個月的抽血報告）