中醫師周宗翰:體內濕氣不除,怎麼睡都睡不飽! | 健保診所維基百科
2018年11月12日—台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,「濕」是一種呈瀰漫狀態的物質,在空氣中稱為水蒸氣或霧氣,若水分在人體滯留太多時 ...
文 / 許碩穎
許多人上班族都有一樣的心聲,
冬天就是離不開被窩的季節,
尤其是在下雨天,
陰冷的天氣更是有睡不飽、起不來的感覺。
但你知道嗎?
睡不飽很可能是因體內的濕氣太多,
代謝不佳所造成的!
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水分滯留太多、代謝差,就是濕氣太重!
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,
「濕」是一種呈瀰漫狀態的物質,
在空氣中稱為水蒸氣或霧氣,
若水分在人體滯留太多時就是一種病症,故又稱「濕邪」。
中醫普遍認為,人體臟腑機能運化正常,
則可平衡體內的水分,當水分代謝不佳
或是身體無法將水分引到正確的位置去供給身體運用時,
這時我們就會說,「體內濕氣比較重」。
體內濕氣重的人, 健康隱憂就是「冬季濕冷」。
周宗翰醫師說,
一旦體內與外來的濕氣裡外相合,就更加糾纏不清;
因為濕濁阻遏氣機與清陽,
導致人體氣血循環運行不佳。
自己如果時常會覺得頭昏沉、提不起勁、
很想睡覺、四肢沉重無力、 ...
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