我在幸福診所-邁向幸福的減肥記事 | 健保診所維基百科
2016年11月4日—、氧化鎂、銀杏等等沒有減肥藥,只有補充保健營養食品以維持體力!早上在用餐30分鐘:就要吃B群+鈣片+鋅 ...
2016/10/04日,我終於來到幸福診所,開始了我的減肥生活
來之前,從2016/8/31網路預約報名後,是經過1個多月的漫長等待,來預約到出診的日期,來之前既期待又怕受傷害XD,
先來說說發胖過程,本人一開始也不是胖子說,懷孕前體重還在標準範圍的49KG
懷孕期間一路飆到79KG…==….想說生完小孩應該肚子 會消掉..沒想到肚子還是很大..,想穿起牛仔褲時發現我竟然
拉不上去@@(驚嚇),雖然當時餵了母乳體重下滑到68KG..但還是下不來..期間因為母親過世傷心過度,在1個多星期
內瘦了快8公斤…但後來還是慢慢變胖…
初診第一天,一大早7:00由嘉義搭台鐵到高雄新左營站已經8:30分左右,再轉搭計程車到幸福診所,一到門口出診掛號
櫃檯就已經快排到門口了,我拿到47號的號碼牌,繳了費用拿了資料先去量體重及體脂.發現出來的體重比家裡還輕!!
但是還是很嚇人@@
第一天的數據是
體重:78.8
身材比:32.3
體脂肪:39.2
體脂肪重:30.9
好可怕的數據,減肥團隊希望我能瘦到49KG/BMI值:20 體脂肪比:21 才能畢業!!49?我夢想體重只在20年前出現過ㄚ..
量完體重數據接下來在左耳種豆,分四區可按摩抑制飢餓..等等,隨後到了二樓上課,開始一連串的診所介紹林醫生簡
介及一些減肥飲食需要注意的事項:
※費用:第一次初診要繳2900的費用,包含四次門診費、一次抽血、貼耳豆(之前聽說只要2200)
第二個月開始,也就是第五次每個禮拜回診要400元(門診費)
營養食品一組950元(B+鈣片+綜合他命)
※耳豆:每次回診要換耳豆,主要是貼豆子在耳朵穴道上刺激,以增加代謝及降低食慾,肚子餓時按一按,就不餓了
※營養品:營養食品:維他命B群、鈣片、綜合維他命,這三種是每天都要吃的,然後視情況補充維他命C、鐵劑、葉酸
、...
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