幸福診所收費與減重方法概述 | 健保診所維基百科
報到當日先收一個月(4次)的費用2200元(包含第一次的營養學上課,四次門診以...另收掛號費(但是有些營養品必須自費,例如維他命C或鋅,但是價錢都很便宜****減重 ...
報到當日先收一個月(4次)的費用2200元(包含第一次的營養學上課,四次門診以儀器量體脂肪做 一罐鈣片) 第二個月(第五次回診開始):每次收400元(包含以儀器量體脂肪做基本檢查和埋耳針耳豆,有時會視情況會再做一次抽血檢查) 若有身體不適可以以健保卡看診不用另收掛號費(但是 有些 營養品必須自費,例如維他命C或鋅,但是價錢都很便宜 ****減重期間必須具備的東西: 1.可以量到公克數的體重計(別看那幾百公克的渺小,一天能減300公克5天就能減1.5公斤了,妳說能不斤斤計較嗎~ 2.大水壺診所有賣2000CC的大水壺,舊款的賣150新款的賣200 我個人是覺得新款比較好用,診所賣的是有通過檢驗大品牌的水壺可以放120度的熱水(但是切記要放熱水時吸管要拿起來喔)~ 3.3500~5000以上的水:多喝水才能將身體中囤積已久的尿酸與銅酸藉由尿液排出,喝越多減的越快但是但是一定要去上廁所不能憋尿喔否則對身體不好喔~ 4.安排一套可以運動30分鐘的運動:要做到很喘喔這樣可以促進新陳代謝才會瘦到體脂肪,診所是安排跳五行健康操可以至網路下載~ 5.每日飲食紀錄表:每天要將早上量的體重與每天自己吃的東西詳細紀錄(包括熱量數詳細記載更好)還有喝的水量要載明,當然連偷吃的東西要記起來~ 6.毅力決心羞恥心羞恥心這項我知道這樣說好像太嚴重,但是這是我以自身的經驗領悟出來的(因為我有遇到我正在吃早餐時被同事還男同事喔叫我不要再吃了,還有東西掉下來同事說是不是我震動震下來的,還有家人說我身上有死胖子的味道,妳說如我沒羞恥心會減得下來嗎)所以這點是看個人需不需要在不在意啦 我現在已經12公斤已瘦到深層脂肪,醫生就會視情況幫我另添加營養品補充這時期所需的營養(也是健保看診不另外收費) 反正, 我覺得去那裡令人很放心,減肥方法很簡單飲食控制+適當運動+大量喝水(最少約5000CC) 就這樣,不過毅力還是最重要的喔~大家加油喔,我們一起瘦的漂亮瘦得健康喔~ ~姊妹們,加油加油加油~
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