肩頸酸痛的中醫治療 | 健保診所維基百科
二)因為壓力同樣會使肌肉緊繃、血液循環越來越差,造成肌肉、肌筋膜疼痛,從而形成肩頸上背痛。(三)除了中醫針灸減少肌肉僵硬,服用中藥也能加速肌肉 ...
肩頸酸痛的中醫治療
壹、 前言:
一、 善慧堂中醫診所-李秋慧中醫師認為,肩頸酸痛是現代人都會有的問題,不論是粗重工作者或坐辦公桌長時間使用電腦者,或是使用手機的低頭族,都可能會發生。
二、一般肩頸酸痛的原因很多,大都是源自於頸部的相關組織,包括肌肉、神經、韌帶、脊椎骨、椎間盤軟骨等,有時鄰近位置如下顎、頭部或上臂的問題亦會引發肩頸酸痛。
三、善慧堂中醫診所-李秋慧中醫師認為,會造成這些問題的因素,最常見的是姿勢不正確,未維持頭頸正確的姿勢,很容易就會造成局部肌肉組織的受傷。
四、日常生活中一些不正確的姿勢或動作,如躺著看書、看電視,打電腦時螢幕太高或太低、睡覺的枕頭高度不理想、運動姿勢不佳等,都是常見造成頸肩酸痛的原因。
五、其他如車禍造成頸部受傷,年老脊椎退化,造成頸肩痛的現象,有可能同時伴有神經壓迫的症狀。
貳、 頸肩疼痛的原因:
一、 長期工作與姿勢不良:
(一) 上班族或長期姿勢不良的人,比較容易肩頸酸痛,尤其是長期坐著或用手在小範圍工作的人,如電腦族或生產線工人。
(二) 上半身肌肉重複使用,會造成肌肉累積性的使用過度,讓微小的肌肉長期受損,這就是...
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