自律神經失調專題 | 健保診所維基百科
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什麼是自律神經失調?
現代人生活節奏越來越緊湊,肩頸痠痛、注意力不集中、腸胃不適等症狀也頻頻發生,大病沒有小病不斷,你可能有了自律神經失調。事實上,自律神經失調(Dysautonomia)並非是一種疾病,而是一種症候群。
神經系統分為體神經系統的控制下隨意控制機構(主要是肌肉),及自律神經,自律神經又分為交感(Sympathetic Nervous)及副交感(Parasympathetic Nervous)兩個神經系統,兩個部份互相調控;增加一部分的活性通常會伴隨另一部分活性的降低,是兩者相互拮抗保持平衡。自律神經負責個別器官功能和調節平衡,並在大多數情況下是不受隨意控制。
交感神經系統可使得在緊急或是壓力的情況下使身體做好準備,例如身體 受到外在威脅時,強而有力的身體反應通常被稱作打或跑反應 (fight-or-flight response);交感神經系統會被喚醒並且開始作用,體內使用能量會迅速增加,造成瞳孔放大,血壓上升,心跳加速,血管縮收;另外一方面尿液減少,消化變慢,全力面對目前危機。[1]
副交感神經系統則使心跳變慢、瞳孔縮小、腸胃蠕動加快、排汗減少、和肌肉 放鬆,並讓人體呈放鬆狀態[1];當人處於輕鬆,休息,復原,睡覺或緊張過後的情境時,此時身體的工作目標是儲備能量所以開始瞳孔縮小,血壓降低,心跳變慢,增加尿液分泌,消化吸收過程開始[7]。
在對抗壓力時,交感神經會讓身體器官處在備戰狀態;當壓力過後,副交感神經則會扮演讓身體器官休息的角色,則對抗壓力所產生的生理激發現象會趨於平靜。而「自律神經失調(焦慮疾患)」就是長期壓力下,自律神經系統中的交感神經和副交感神經失去平衡的能力。先天基因的表現、重大或長期壓力的累積、飲食及生活作息的異常、藥物的副作用、以及糖尿病或者帕金森氏症等神經退化性疾病都可能造成身體的壓力來源。
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