女性注意!小心「吃」出子宮肌瘤這5種食物是子宮殺手 | 健保診所維基百科
營養師劉怡里補充,子宮肌瘤主要是因荷爾蒙刺激形成,富含荷爾蒙食物若吃太多,就可能造成子宮肌瘤變大,包括...
生理期對女生來說,真的是一件很麻煩、讓人充滿壓力的事。但你知道嗎?有些人生理期來臨時,會嚴重疼痛、經血爆量,這可能不只是體質問題而已,也跟飲食習慣有關係;醫師提醒,有些食物是會「殘害子宮」,增加女性荷爾蒙,女性荷爾蒙一旦過多,子宮問題就沒完沒了。
台灣女性子宮肌瘤發生率高,是相當普遍的婦科疾病。北市聯合醫院仁愛院區婦產科主任詹景全表示,子宮肌瘤主要是因荷爾蒙刺激形成,攝取過多富含荷爾蒙的食物,就可能讓子宮肌瘤變大,他提醒,食物攝取過與不及都不好,有些人偏愛某些食物,吃太多都對身體健康有危害。
示意圖/TVBS
至於哪些食物吃太多,會傷害我們的子宮?醫師、營養師都給出以下建議:
1.油炸燒烤食物
不少人偏愛這類食物,中醫師吳明珠提醒,有子宮肌瘤問題者,應避免或減少食用油炸、燒烤等食物,這類食物被中醫視為發性食物的一種,食用過多容易變成燥熱體質,子宮肌瘤就有增大的機會。營養師劉怡里也說,炸雞排、鹽酥雞、炸薯條等油炸食物,其中所含的飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇,都會導致荷爾蒙紊亂或失調,進而形成子宮肌瘤。
2.紅肉及加工品
營養師劉怡里表示,根據研究,經常攝取加工肉品(火腿)或紅肉者,相對於飲食中有大量蔬菜水果的人,有更高的子宮肌瘤發生率。若拿一般的紅肉和白肉相比,紅肉的飽和脂肪酸含量確實比白肉來得高,會增加體內的發炎問題。
3.酒精
基隆長庚外科副教授江坤俊表示,飲酒過多的人,肝功能會受到影響,因為肝臟是身體裡面代謝廢棄物的場所,女性荷爾蒙也是在肝臟代謝,假使肝臟功能不好,身體裡的女性荷爾蒙就會變多,代...
吃什麼才可以讓子宮肌瘤變小 子宮肌瘤排出 如何縮小子宮肌瘤 子宮肌瘤可以喝咖啡嗎 子宮肌瘤不能吃什麼 子宮肌瘤不能吃什麼水果 子宮肌瘤食療 子宮肌瘤體質 臺中市烏日區長樂街136號 北投東欣牙醫評價 北投光明路牙醫 蔡昌學費用 蔡昌學ptt 慈幼診所營業時間 慈祐醫院體檢費用 慈祐復健科
【子宮肌瘤】會自行縮小?了解症狀、成因及飲食注意事項 ... | 健保診所維基百科
子宮肌瘤患者飲食這樣調,輕鬆過年沒煩惱 | 健保診所維基百科
2020年1月27日 — 子宮肌瘤患者的飲食原則以高纖、低脂、低糖為主,常見的抗氧化食物,可以有效清除自由基。包含花椰菜、青椒,堅果類的杏仁、核桃等,和全 ... Read More
子宮肌瘤幫兇?4食物中槍!青花菜抑制肌瘤增生 | 健保診所維基百科
2018年7月3日 — 婦產子宮健康☀腎臟☀子宮肌瘤飲食怎麼吃?黃曉彤營養師指出,飲食和營養素補充有助改善和預防子宮肌瘤,適量喝豆漿、護肝飲食、補充 ... Read More
子宮肌瘤得開刀?中醫師:這樣調理縮小肌瘤防復發 | 健保診所維基百科
2018年11月29日 — 子宮肌瘤是由子宮平滑肌增生所形成的良性腫瘤,大約每3個年輕女性就有一人會有此問題,透過中醫調理把肌瘤縮小外,醫師建議,少吃甜食、 ... Read More
女性注意!小心「吃」出子宮肌瘤這5種食物是子宮殺手 | 健保診所維基百科
營養師劉怡里補充,子宮肌瘤主要是因荷爾蒙刺激形成,富含荷爾蒙食物若吃太多,就可能造成子宮肌瘤變大,包括 ... Read More
子宮肌瘤飲食很重要這些水果要多吃 | 健保診所維基百科
(2018-03-06/來源:壹讀) · 1、子宮肌瘤吃酸梅:酸梅對子宮肌瘤治療也很有幫助。酸梅中有很多活性物質,可以幫助人體讓子宮肌瘤縮小。 · 2、子宮肌瘤吃山楂: ... Read More
女性注意! 愛吃這些食物易養出子宮肌瘤| 婦科 | 健保診所維基百科
2020年3月7日 — 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出,子宮肌瘤的形成與雌激素在身體的波動有關係,而主食為高熱量、高油脂的婦女在臨床上 ... Read More
消除子宮肌瘤吃什麼食物? | 健保診所維基百科
2017年12月14日 — 消除子宮肌瘤吃什麼食物? · 1、人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。 · 2、由於身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次 ... Read More
台灣女生5成有子宮肌瘤飲食注意這幾點 | 健保診所維基百科
2018年6月28日 — 最新研究指出,維生素D能抑制子宮肌瘤持續長大,並縮小子宮肌瘤的體積。這對女性患者來說簡直是一大福音,既可以避免侵入性的手術治療,且 ... Read More
別養大子宮肌瘤調整飲食習慣是關鍵 | 健保診所維基百科
2020年2月7日 — 子宮瘤患者飲食上應把握高纖、低脂及低糖等原則,尤其像是花椰菜、青椒等,都能有效清除自由基,避免症狀加劇;周宗翰醫師呼籲,平時也可多 ... Read More
相關資訊整理