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中醫門診常常運用針灸處理痠痛的患者,特別是下背痛的患者都可以有良好的治療效果,這種下背痛通常是以肌肉拉傷的患者為大宗,其中也會有軟組織的急慢性傷害,包括背部的肌肉、韌帶、肌腱拉傷或扭傷。下背痛通常發生在20~40歲的青壯年,通常與工作壓力和坐姿不良有很大的關係,但是長期治療但是效果仍不佳的下背痛,就必須要注意是否可能有衍生其他病變,特別是針灸與傷科處理無法改善的下背痛。
在門診碰到不少長期下背痛的患者,但是常常找不出原因,這種多是因為工作精神壓力的關係導致身體的氣血運行不暢,這些病患有的是因為精神壓力、緊張、害怕、焦慮或抑鬱,導致自律神經失調,局部肌肉不正常收縮而造成疼痛;通常在針灸療程完可以獲得紓解,但是過一兩天又開始下背痛了,這時排解與調適壓力就是一個非常重要的課題。藉由調適心情與常做伸展運動就可以緩解這類型的下背痛。
常常聽人說孕婦腰酸背痛就是腎虛,其實不見得,隨著懷孕月份的增加,子宮需延伸出空間,孕婦的腹部為了容納變大的子宮也隨之伸展,此時腹部肌肉的伸展遠遠超過未懷孕的正常伸展狀態,就失去它保持身體姿勢過程中的正常角色,背部就必須負擔更多的重量及壓力以維持身體姿勢寶寶重量越來越大,導致孕婦的身體重心向前移,為了保持身體的平衡,就會自覺不自覺的在站立和行走的時候採用雙腿分開、上身後仰的姿勢。這種姿勢容易使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態,而增大的子宮可能也會對腰能部神經造成壓迫,進而導致孕婦腰酸背痛,除非孕婦本身的體質好,骨架可以快速地適應脹大的子宮以維持身體平衡,要不然孕婦的腰酸背痛看起來是理所當然的,我們只能盡力去減輕腰痠背痛的症狀
要預防孕婦腰...
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