強迫症就是詐騙集團！出現這4點只能一輩子做它奴隸 | 健保診所維基百科

2019年4月14日—臺北市立聯合醫院精神科醫師湯華盛在門診中，看了太多因強迫症所苦的患者，​其中一位只要離開家門，就會不停檢查包包裡的東西，檢查好幾十 ...

▲強迫症患者重複確認水龍頭到底有沒有關緊。（圖／翻攝自pixabay）

記者謝承恩／採訪報導

寫字不好看，得擦掉重寫好幾次。怕家中遭小偷、淹大水，出門得反覆檢查門窗、水龍頭。東西歪了，排一次兩次都不夠。一件事做幾遍才能稱上完美？在強迫症患者眼中，可能永遠沒有答案。時間猶如牢籠，強迫症則像施了魔咒，一次次將他們抓回原點。

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臺北市立聯合醫院精神科醫師湯華盛在門診中，看了太多因強迫症所苦的患者，其中一位只要離開家門，就會不停檢查包包裡的東西，檢查好幾十次，就連在公共場所也不停翻找，非常沒有安全感。另一位則是開車在同條街道上繞好幾圈，因為他要確認是否出車禍、把人給撞倒了。

「強迫症就像超級詐騙集團！它就是利用人類『害怕』的弱點──怕髒、怕死、怕不完美，長期洗腦患者，每當作完一個動作，它就提醒做得不夠，還要再做！」湯華盛說明，患者面對心中的想法蹦出時，不覺得有任何不對勁，也不太在意別人眼光，認為自己是對的，即使嚴重耽誤行程，仍無力停止。

▲反覆在街道開車繞圈，就為了確保自己沒有撞到人。（圖／取自免費圖庫Pixabay）

特別是強迫症發病時，狀況時好時壞，平均病齡甚至高達10年！根據病情的輕重，患者有可能被纏身一輩子，「當它在呼喊你時，要像我們面對詐騙集團一樣──不理它、不回應，甚至用行動去驗證，否則一旦屈服謊言，就得一輩子做奴隸。」

他建議患者，必須了解4個常見的錯誤心態，包括：過份完美主義、固執、不敢冒險、災難性想法等，懂得看穿詐騙集團的詭計，才能做自己真正的主人。

第一、完美主義綁架了你

患者重複檢查、洗手，甚至還得藥噴酒精消毒才能夠放心，湯華盛說「但很多事情本來就沒有所謂『完美』，做到位就好了。」

第二、過份固...