[心得] 圓禿三個月終於暫緩掉髮- 看板hair | 健保診所維基百科
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作者gakuto (鼯鼠五技而窮唯有可愛無)
看板hair_loss
標題[心得] 圓禿三個月終於暫緩掉髮
時間Sun Jul 23 19:39:36 2017
目前圓禿約三個月 前面的時間大概每天洗頭髮都掉100-200根 直到85天左右的時候 發現洗頭髮掉髮量突然減緩 變成掉30根左右 我的過程大概是這樣 第一個月乖乖看皮膚科 就是標準療程的頭皮針、口服類固醇、Minoxidil 5%生髮水 + 看中醫 類固醇副作用就是臉圓+肚子變大 作息方面就是盡量正常 三餐正常吃+盡量睡到8小時+適度運動 飲料完全不喝(含糖、冰的不碰) 每天吃一顆綜合維他命 工作除了基本的之外盡量推掉 心情方面的調適 就是掉頭髮那天 就馬上在fb公開自己的病情 讓全部親朋好友知道我的狀況 然後講說希望大家用什麼樣的方式幫助我和回應我 另外就是不勉強自己要去人多的地方 平常戴帽子 但是在和比較親近的朋友家人相處時 我會鼓起勇氣直接讓他們看我的頭 總之就是 找到讓自己最自在的方式 第二個月 完全沒改善 所以開始想其他方法 就是注射類固醇點滴 兩個禮拜打一次 每次打兩袋點滴 每次打1-2小時 副作用是剛打完幾天晚上完全睡不著 另外作息和飲食 維持第一個月 然後因為想說有吃西藥 就把中藥暫停 第三個月 類固醇不管打的還是吃的 對我來說副作用很不喜歡 且用了兩個月對我來說幾乎無效 每天洗頭還是都大量掉100-200根 所以就又想找其他方法 這次鐵了心 去看「風濕免疫科」 拿到了很貴的 XELJANZ® (tofacitinib citrate)的藥 吃了快一個月的時候 還是完全沒感覺 每天洗頭還是掉100-200根 副作用方面也沒感覺 作息方面 搬了家 換了寬敞安靜的租屋處 把房間佈置的好一點 運動從重訓換成瑜伽 然後中藥又開始繼續吃 飲食和維他命維持前面 然後就在約85天的時候 突然洗頭的時候發現 掉髮狀況大幅改善 約掉30根而已(超開心) 並且維持一個禮拜都是這樣 但我不知道確切是因為做了什麼 但我目前就是維持第三個月的各個環節 現在整顆頭還是非常禿 像狗啃的 我自己覺得已經掉的地方沒有明顯長出來 但是朋友看了...
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